【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  }5 A$ \8 @1 B4 W3 E! U0 o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# t3 f8 q6 M( y6 Q% l心虚气不足，粥加桂圆肉。
: d1 w3 `6 q; D$ x0 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 P) H) y8 j9 Z2 [* F! }, v& P乌发又补肾，粥加核桃仁。
; D- I/ @: S5 w5 |  T1 D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 `) i/ y% p. ~, A% A/ P3 }; N6 Z' o健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% x8 o8 ~2 ~# _5 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 |4 ]  c4 Y# j* n  V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 ]  O: ^3 r# x, c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- O9 g" p" _& K  U$ }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, Q1 ^& _- R" ?: Q8 U. e6 V8 y5 w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 N+ t" ~: O  p% B2 G5 N5 a* b( O$ D" J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: N/ U# w0 K: A# ^7 q  a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: m+ G" A1 P" g% A# M4 U) C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) w/ a' v( {( o, {1 i) b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~