【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! {; }8 Q7 c& G+ W心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ N7 x/ L  _; p0 f$ E6 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- C0 l' i1 a4 W9 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( n5 K$ T3 ~0 o乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. C, k3 L3 r5 a/ W! n6 v# i$ ?7 y0 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 Q' Y  s+ v  b) e7 H) O- H健脾助消化，煮粥添山楂。
. y$ O) e! b: X* b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 U9 U' M) H& Y9 d1 B1 u& L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ O2 C& q; B2 K2 y4 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' I$ @+ i6 \! n+ C. {) g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ h' C- v/ _8 j5 _5 M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# T! _) h6 V/ b9 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. A$ ^  O# q! T0 R! B/ h, Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ i+ ]% N' x3 u. |# A& v# {' B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# o* ^% y" O$ _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; k0 B4 G$ U" D" G1 y. l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) X/ b* m& q/ {6 t/ [* n4 |+ v9 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) b" T/ Y* f  }8 w1 u9 S0 C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~