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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 1 n7 d' q5 x8 \, q9 @/ o+ j
8 I$ j. M9 v# Z3 p+ J6 _$ W若要皮肤好,粥里放红枣。. r/ R& G; M9 \, t& ^
若要不失眠,粥里添白莲。
$ @: l% G7 b1 v. O, P腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 2 o9 w. i0 \3 ~8 Z7 l o
心虚气不足,粥加桂圆肉。 + h7 m$ n% P/ R9 Z! [. e+ a- }
头昏多汗症,粥里加薏仁。 8 p, _8 z, A& t; I. x
润肺又止咳,粥里加百合。 % m; y8 z% S1 |& a
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
+ K/ y4 X: p; E/ ?% O w乌发又补肾,粥加核桃仁。 + \; w" a; Z) q- y4 E0 U
若要降血压,煮粥加荷叶。 * ]8 \( N& r' w# K+ y
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 2 j2 _/ h3 J" ]7 m1 I$ A+ g# |' V
春季防流脑,荠菜煮粥好。 3 H7 B9 m9 ?) |. _4 z! ?$ G$ @
健脾助消化,煮粥添山楂。 + c" w7 U1 M. ^) N
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 * X' c o s2 U; D! E) o2 \
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
6 s6 q8 x. W$ h, n4 ^) i0 V$ s消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
I( a& E# g" t( r; b* p3 T2 H3 J伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ @. j4 ?3 Y( j# n! T滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 % ?/ w/ f5 v1 X! g' f8 P: N) n
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
& N, ^+ o; |: B& L: Q( m黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
6 t. \6 B" l s9 z7 L ?番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 3 M( m3 O1 |1 v. J2 J9 G" H
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 3 q+ |/ _9 \& _: K/ e; D
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
& W0 g0 L7 w% ^白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' t2 i! Y( |5 I
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 , I0 x& q3 g1 c+ {+ k5 X/ u
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
1 t& m0 ?- z [+ k& M) ]( Q5 |4 m海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
+ g4 T; t4 g+ O* w/ y# C4 V胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
, m9 p; U Y# X; P% C7 F9 `鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 * ]- E# _3 r' Y3 D; _
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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