【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ L: @* ^4 a7 V( y3 P$ h若要皮肤好，粥里放红枣。
3 @4 i+ f' V) l9 c1 |; N* K' z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' p( g# S2 O. r5 M7 D$ `" \- a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( H- }2 j9 `5 k- C$ ?' Z  |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 D' G0 G/ l1 A" p  [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ v: u( R! J9 ]8 A3 R' q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% W7 u: ]4 s8 Q# T' ]* P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' U# z+ i4 x$ _$ c) T- ]1 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  Z4 ~: S) }8 _* |% \$ y' k, m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' N% U8 b5 t* M3 W. R1 ]0 a( h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 O9 V* B0 x2 d9 a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 m: ?. B7 G' g8 H, O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 H- B2 i8 t/ i6 e2 N1 M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: o4 a5 V* S0 J( h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 B+ C5 O2 e8 N  S  _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 l0 x( D5 N, l( a: l4 q4 W8 [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~