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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . _% O- n ~( `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 L: T6 ~( O5 _2 N
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A 初级班：成人痘形成原因 + Q5 A# D0 B# i$ o# i0 s
成人痘7大成因 " P8 V1 j! X) ^ G2 M
成人痘是如何产生的 0 H2 s' v V, Z6 t! u
1.肌肤防护机能下降--
# U5 e7 v" M& v0 S5 |1 b* u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 R6 t8 ^7 h8 G- B* d2 J6 X/ x2.黑头粉刺堆积过多--
" J4 c3 k; d* z) d; ?( D. @- c' U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' c- w7 B' Z( P+ Z4 i" X# l7 C' b0 P
3.生活压力--1 R, j( ^" |! F. y2 B% Z6 N+ T/ S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + K1 U$ f" J+ H7 f9 |
4.内分泌失衡--
$ q [% u) _: W$ ^5 b2 d# n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ G Q9 L- X+ e9 ]3 q5.消化系统--
0 e D' ^9 _2 C5 X C* _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 z9 Z/ K4 k$ `1 _* {6.药物刺激--, y- G9 k" l) P* f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& N+ H3 ?% A5 D- \6 \" e6 l2 w7.睡眠不足--
6 i+ c9 F* @/ u) Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 J7 z; e. {; f2 m
1.额头痘 # J0 v& |- c. Q( W9 P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * Q: i7 r5 Z( l5 j8 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % R8 ~6 y* K/ ]
2.印堂痘
7 i/ D* Z" n, v0 o7 V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; z2 j+ d9 R9 {# X6 OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; I$ s/ Y+ b! a4 a+ Y' }1 c3.左边脸颊痘
& Q! W' Z! Y: x) Z% p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & J9 Z4 N: D, `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 v, V9 ?% W8 y2 t$ K4.鼻翼痘
6 k6 D% Z; M2 b/ H/ d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# E- M, b( K4 Y' Z8 ]' e8 JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 I g7 o. d) j5.唇周痘
# H" D' Y8 H- S( R- d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! O+ B) \6 J: DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 O. V) K8 x- }% [+ I& L7 D: ~
6.下巴痘
% |" T+ M9 u$ F% D% m; |; n, |8 F* R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 G1 u/ V7 l4 Z9 V* x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 _% c ]1 |( @$ t' ~0 A
7.鼻头痘
& C. h3 J0 |7 S4 W; @6 u( q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * {2 Z1 G2 f. f) ^$ n# n6 H% l# W$ D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) T' V7 @1 @' d
8.右边脸颊痘 7 b9 U* l8 j; q' O4 G6 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ z( I! ? ?, Q* g0 ~" A) wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 B! k7 [# |& ^! b8 Z; a- {8 d9.眼头痘
' X& u* Y: O# D5 d" D0 s9 `3 T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 O/ U0 q! r$ n w! y: ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 h! D5 u3 k( t0 r3 I; t1 W
10.发际痘
( s0 U0 U0 P9 {9 F* H' o+ J3 n- ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: H! G5 v0 A \2 q4 F8 HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 q. ^, }2 t1 L' N# _/ m
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6 m3 q Z: B. F6 v1 D- vC 高级班：治痘抗痘全科8 E" x" m7 z; w; n7 l+ k1 I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & `# w( j% ]" n; M) V% E
-痘痘刚刚冒出时 ; C1 }8 y8 @) r4 n4 f- P
TIPS1：自己处理
' C! s6 t/ n0 Z( b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. L2 P1 [3 z9 u% LTIPS2：找皮肤科医生 ( h& @7 g1 o4 A4 N4 r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ X) V/ ]# B8 J- T* zTIPS3：不要固定使用同一产品
: P4 C9 Z$ i! K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * ~2 Z8 ]' [4 O* Y$ g
-痘痘化脓红肿了
. T1 w" S3 m! i6 q! |! f, sTIPS1：专业人员处理
% z" K* {& d7 C8 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 e2 v) B2 |3 ^7 ~& x1 l
TIPS2：镭射除痘
- @5 Q f3 _# G/ `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 K4 x4 X% J- j# f. l5 K9 C* }+ X
-痘痘留下疤印后
! r' Q q7 ?0 U+ B, z$ e$ r! W) |8 HTIPS1：遮痘疤
# W; R+ a i2 H+ ^* x( W* u* \9 Y. m0 v6 ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # G" P* B) ]* g5 e
TIPS2：美白淡痘 D0 H0 z2 e+ J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40