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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) I" A# } v4 w% z3 I3 H4 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 M4 H! H7 }/ O$ N6 W& c
7 h2 r' l& z" o$ H) JA 初级班：成人痘形成原因 k" \5 U! q8 P
成人痘7大成因 ! Z$ T% V8 x, @: o; h% W
成人痘是如何产生的 & J% h6 x$ v+ A9 ^
1.肌肤防护机能下降--6 l+ j, R, g7 t; S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: z4 i. l$ u8 q* M. P) R! w1 b2.黑头粉刺堆积过多--( j8 d' o3 [0 k ^2 j1 N5 o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ r3 J7 G. A; w( r, B# ~% n3.生活压力--
" |$ V" ^9 k4 E/ v% g h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " \$ {; I6 y: e7 Y/ S. u) L
4.内分泌失衡--# c: \6 Y; g# Y5 r# Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 }/ b: M- E3 `, Z% O; ]' u, H5.消化系统--
* H$ `7 v* s/ X/ m$ b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- {/ J3 `& m# a) y% k( v/ {6.药物刺激--; n+ Z' p5 }( p% `1 Z0 W! X0 _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 `% c) G$ h- X! _: j
7.睡眠不足--* x0 q' @. e) Q! j8 Z, e5 S' O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 f* \; p+ o/ tB 中级班：观痘看出问题 _( D2 u4 B( h0 r6 l
1.额头痘
3 n! z; [7 N9 @* `) q5 B! {) _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; w- h0 l' p- o, g
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" K! z$ I: S. f: n/ U6 r" u& ~2.印堂痘
: E& _1 O0 _, G: j) C, m+ B0 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 x+ _ o$ e- |# Q4 k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. s7 W p; b% Z3.左边脸颊痘 4 P% B9 V; L% E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' [ V; I( X2 i/ fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & G$ v, X$ v9 I
4.鼻翼痘 ) I" x! W( J7 k& y3 D: J' r% l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , X$ y7 ?/ g/ V' G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( i T2 v# l9 e2 H/ C0 K, U" Z4 v
5.唇周痘
% v5 t) H5 B6 ?6 }8 n0 n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ T6 y# Q, M6 t: R3 D3 `3 {# hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 e/ b! N9 @. r9 h6.下巴痘 . Y# P8 }, E. d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ E0 t+ p0 s2 z; N" @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' C; Q' o& i) p. P4 V7.鼻头痘 * V- r8 O, [# K, [' ^& V6 R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- @0 \, q& d" q/ U% y7 L+ l( CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 p) u+ x3 ]; X7 s- v0 [: H( m7 j
8.右边脸颊痘 ! _: Q9 t, p+ O! P/ t2 _( t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 X0 y# S( k; a2 z/ O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! A! @( ~/ E- Y s1 }/ b0 H9.眼头痘
! @3 ?" R) f6 f- G; \9 u ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 a' j( F+ _! T4 l% W H; ^" d+ rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 A6 } j; D0 \1 V( Q/ \
10.发际痘 9 R/ l: N- @6 A" p; \; o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 X. b4 y0 o' t) `8 F: P( v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 k: O% U% b/ G; w1 p4 `$ \1 m
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C 高级班：治痘抗痘全科9 @3 M! W$ _) b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' F4 i* U/ d4 E8 ]-痘痘刚刚冒出时
; c' k' {! P/ x fTIPS1：自己处理 % B: l/ [7 U7 P/ P8 z% N! P. C8 {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 B5 A6 ]0 ~: l! rTIPS2：找皮肤科医生 7 k# J$ T4 o6 p" R: E# T4 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, U& b: A- k5 c# ^5 RTIPS3：不要固定使用同一产品
3 f( w4 [; r1 B* k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 J2 P3 D4 N% j-痘痘化脓红肿了 $ E8 P4 [) ]& `4 {
TIPS1：专业人员处理
( N- o' Q( `5 ^9 v; e+ ^7 q) L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 I5 t" k* T* }3 }# QTIPS2：镭射除痘 2 |1 l: ]5 s. X+ m I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- [& u" K5 x( ~ M* }-痘痘留下疤印后 ! }/ [4 K+ P6 _1 g
TIPS1：遮痘疤 % m6 I0 I1 w2 [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . M% \. \! ^+ F2 |' k9 U/ ]
TIPS2：美白淡痘 . p) b- z& O4 ]' V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40