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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# m3 j, [% w2 z( f3 ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 A7 C4 u4 G9 c
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A 初级班：成人痘形成原因
. u: O6 J* z, S( ?9 o成人痘7大成因 3 }+ Q' K( L. E
成人痘是如何产生的
6 H' W: d! `& T2 t8 k9 a1.肌肤防护机能下降--
: m, y7 n5 V/ E2 L# |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ v: l1 Q! {6 j B* V1 r
2.黑头粉刺堆积过多--* _8 z+ r: k0 a( V2 O$ O1 K3 F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ y0 U9 }/ }; E3.生活压力--" `% T; O$ l |; \2 n' J, R( @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! q- d0 v8 i, n8 c% G: \) l4.内分泌失衡--. S( I) p3 v' h2 \" g+ [5 M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; M8 ~6 D8 n/ ]$ r5.消化系统-- n( L2 N, w% l( M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% ~; z2 M d( V1 N! }6.药物刺激--
# h3 v, Q/ C$ N- k. r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 Z x& m" U4 l( ~8 g/ J7.睡眠不足--
% S5 q8 R9 m: _, ~' q3 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. t$ o) H9 i! Y6 ?: K$ J
1.额头痘 ( ]& W/ C8 k' d% Q9 B! T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : F, u( K3 R# K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 n3 C- ^3 C9 r1 f) s4 y7 b [2 {
2.印堂痘
' f3 b0 i5 J) h" l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' o& |, M7 r0 g: XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ Q1 a) K# w/ z2 d( U# B' t$ v3.左边脸颊痘
0 b" q! r0 L! i3 W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 J% L0 k) b! _/ l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " w( P( N, I0 @
4.鼻翼痘
* {( }$ s, a2 A) x) E n( |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 |7 K+ Z2 ] c$ d1 x+ e4 R6 n5 d
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 j4 V5 Z% F0 ?; p
5.唇周痘 ; L. g. B5 {4 |8 a1 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 Q/ x% {6 s+ D0 [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. W6 P# L6 J9 H1 K6.下巴痘 - Q( g8 V8 z# f7 K' `/ |( R5 I3 H# g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 i$ B0 E" n1 K1 {4 m$ e* v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 \ V% `9 D E" |1 G& n7.鼻头痘
/ e1 U# w9 d6 V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; T0 B( \: i5 W: o- A3 t% BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 r9 @) Z' {2 k; w" l N8.右边脸颊痘
% v7 H$ O' x1 Z3 v I& d+ h+ [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ [# F" f" B& A0 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 C. k: ]; f- s4 ^ X V- [, k- _9.眼头痘
' o9 P5 R# Y& p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- c+ e5 O# Q- QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 h4 [ `% |. g4 j. O7 B
10.发际痘
/ \' R2 _. c7 b( j4 w; Y7 ]% _% e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: v' q: }: @) L7 D) x7 ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 x, [5 A" X0 P& U4 X0 }: E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
K& q' m6 f* u& _: @-痘痘刚刚冒出时
1 h0 E' U1 M7 v2 E( K8 ]TIPS1：自己处理 % I% q9 Y" r" c6 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ W6 V5 r! u2 z$ m; H0 b7 oTIPS2：找皮肤科医生
- y& E# P4 {) s3 P. I. f6 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % E3 w3 N; H8 A6 @
TIPS3：不要固定使用同一产品
" |9 B% q+ a' B. A. D# x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 B2 ~, S1 X/ \1 O-痘痘化脓红肿了 . K3 q& p8 z( U
TIPS1：专业人员处理
7 t9 j6 }4 d4 I$ z4 o5 ^ s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 }7 L' ^5 L7 ~
TIPS2：镭射除痘 5 R; u$ k: w$ i( }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& a& v7 p( S0 O3 `-痘痘留下疤印后 . ^* V0 N0 ~+ b+ x' i, b: a
TIPS1：遮痘疤 - k+ @. r# ~4 F1 ~% `4 I) Y" S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 A# ~6 H" B2 E& K6 _/ v+ d( |
TIPS2：美白淡痘
: _8 t* ~# L8 b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40