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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 E. _8 h% W2 v' v
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ e. V R# g4 D" e4 g4 I$ a
! [" R4 ?! H5 U" v5 D4 ~A 初级班：成人痘形成原因 & d( l- P+ O( ^6 _& \3 [
成人痘7大成因
# b! P- ~0 o, h( A2 K/ G/ h成人痘是如何产生的
+ ^; E1 r9 J' K( @: U9 Z& S1.肌肤防护机能下降--
( X& {5 |4 B% s) l5 w. @6 k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 w7 \, H) k/ ]7 J5 {' y% F
2.黑头粉刺堆积过多--, D! f6 ~+ F+ E1 K6 `2 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 W& M |. \& @. a( B7 k! y2 |3.生活压力--
B z7 e) ?1 @8 ?3 [0 I" u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' B- e0 \. _- C* D0 V4.内分泌失衡--' K- O1 D5 k' H8 f! X4 V( R" M( D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- I6 k, I8 F9 G+ w ~% X5.消化系统--
7 A5 g. h7 H f4 ]7 [* F! F( r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 |: |) D' m- L+ x+ l! f& X
6.药物刺激--4 H" Z9 r/ W& Z, I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 x7 j# V; s+ W. {, z
7.睡眠不足--' a3 a' [$ N- p V4 {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / Z8 ^8 |; P; ^. H5 W" _
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B 中级班：观痘看出问题' ]! ^- T; a$ E
1.额头痘 7 P, d& X) | Q* b5 f3 G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 l% q J, K! T/ M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) U ]8 B2 v' v$ h5 ^6 M
2.印堂痘
: K( w, Y- M5 u( T# q4 R5 ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & E/ h4 O5 s2 B' w1 Y' r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & p/ A. n, ?) m) d; N
3.左边脸颊痘 % |! z1 Q' O0 j. W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
G+ C0 n5 g9 x. I8 `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* s* x' ^1 x0 K% B' |" G4.鼻翼痘 * v3 h! L4 I2 W" J/ Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 B9 x" J5 T* k/ CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % b @* d0 S/ I. j" G
5.唇周痘 7 p. _: {6 b8 m1 K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - R5 ]( h+ c) S2 j+ n- }/ Q$ I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 {! } s6 E) p" e6 p: } |: k1 r- U6 C6.下巴痘
{5 q% X' e* v6 o9 l! Q+ n! L( O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; }/ O5 R- D: u. F, lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 j, ?) D5 P+ B( h/ H0 Y; ?7.鼻头痘 - X( a/ C+ W+ w9 b4 G; r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( I8 E% y5 P/ B1 q, @ I; a( _" JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & ]9 |& L! h+ y3 W/ k ]/ Z/ z+ q
8.右边脸颊痘 9 }( } I0 E- z) A6 Y5 z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ ]$ p8 M! h! {2 p0 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% M: I3 @! m4 r/ w, ^9.眼头痘
& V1 k2 [( B3 T8 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / }" e0 n) [$ b' _) G3 B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & g& U/ g$ C" |7 y$ ^( J T* p
10.发际痘
& _1 M/ Q. k) n6 z+ ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 M) v" h5 K1 D1 r$ \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ \$ H+ S' g3 q0 l2 f1 NC 高级班：治痘抗痘全科
7 U$ L$ S7 Q/ k$ Y) K! O! t9 n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 J* ^, ~+ m3 m-痘痘刚刚冒出时 3 h& k9 Q/ H! G- ]' V
TIPS1：自己处理 0 S9 w0 s- U+ c3 X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) z: Z( |! t9 b5 f4 {: H# J* S; O' _TIPS2：找皮肤科医生 & ~' |. K3 b& V- K, Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ k: O( i( t. s4 \TIPS3：不要固定使用同一产品
0 K9 ]" `2 x3 F: P/ _8 Z- F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# y5 ?( t" }6 o-痘痘化脓红肿了 % [! D4 @" f& G% D, w
TIPS1：专业人员处理 3 f4 H# `3 W6 w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . G6 Y- D/ X O. P0 ]
TIPS2：镭射除痘 C8 E% p+ \8 _/ I! o+ x% n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 H: W* m) o& ~% j, o) c% k" t
-痘痘留下疤印后
$ j8 x4 ?1 r x# y: }! t7 D! Z+ [* JTIPS1：遮痘疤
4 y A4 R. s# R7 s& F# v: u/ t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 k2 s; Z6 n; U9 X
TIPS2：美白淡痘
9 ^% x0 d. y: ^8 b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40