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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% M2 n* j1 h* K7 [+ F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 U- I! q2 ]% C4 a, f, JA 初级班：成人痘形成原因 / @: @/ B# e- I9 ? J W
成人痘7大成因 0 x5 A, v$ y, u, L B
成人痘是如何产生的
* X9 O( H N: Z$ C$ [- N1.肌肤防护机能下降--; h! U: i, T+ o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 v4 k1 i; |4 E5 C0 M2.黑头粉刺堆积过多--& i+ r* F q! }6 M B5 g# K, F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( K7 m" N' y2 [# u8 I3.生活压力--, P( U' D+ L( P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # H0 a" e* M _5 W5 {1 `
4.内分泌失衡--
O1 e5 J8 S2 _* m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, Q5 k3 p8 r1 B8 u1 R9 c5.消化系统--0 O% ]+ |5 a4 J3 K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : o& F- l, |8 j( ~* h2 ^* W
6.药物刺激--- ^8 n% q% s1 `5 c3 w: \9 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- i$ {; V1 S4 z4 @7.睡眠不足--9 [5 ?: f, z$ ~ y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
) q' R/ t# ?$ c" B- [1.额头痘 . q+ ` w% ^$ Y% L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- ?: C* n) y% M& b2 GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ i" d+ H3 X; S3 Q
2.印堂痘
1 o e: a5 ~% n" H* k' [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' u2 o; n# N1 f; C! I. |- ?+ QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 p# j* ]' _! }4 W" d+ v6 ^' C5 v3.左边脸颊痘
2 i0 U6 ?% @7 c$ ^7 ]# N& K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + Q! u7 s+ s" n( ?9 p6 D& e! r/ I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& E$ Y+ ~& n. q/ b3 Q' l4.鼻翼痘
& _ L% n! a9 a% o! ^# v, S; h$ x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 N2 Z& w; W5 @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 T9 C o' F0 _, }
5.唇周痘 8 c5 V& U: }* G( [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! u& E. F ]/ L* n9 |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# }* R5 Q$ n% w, x3 I
6.下巴痘
( L5 x9 j1 O' U8 q" v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 `" K# e% [, l* T! ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: o# N* h3 L( Y$ }, R7.鼻头痘 * e Z7 O. q: [, [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ t2 q! g- e: j3 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ L7 c z Q, L4 i8 E8.右边脸颊痘
% [7 c" W3 s! t j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 a3 w$ r# }& i( vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; v2 }/ X9 q# @' _
9.眼头痘 8 c E' \) [- C2 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( n( q% e6 g) G; PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 a1 V T% h, F$ r1 H10.发际痘 * F C, m8 v, }6 C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! e7 n( J, ^, y; v+ b4 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( }$ w/ O z3 d: O* HC 高级班：治痘抗痘全科
9 a3 e8 U' P. K( S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- L; c: K4 ?, ?* ^- ?) b. r J-痘痘刚刚冒出时 . b. h6 q% ~. P- I
TIPS1：自己处理
8 _- Z' h0 d4 S: b8 w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ F$ r) ~. L& e6 ]: F: k& STIPS2：找皮肤科医生 ) e* w9 F+ \! k5 m( y; c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% C& Q, \/ U& C* t$ L P' v iTIPS3：不要固定使用同一产品 2 ~4 V9 ^. c) ?$ y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % z# V* W, T( L' s
-痘痘化脓红肿了 % q" b) t3 Y! H, p( C- t- S2 p9 q
TIPS1：专业人员处理 6 S$ S7 D& _3 ?8 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ w# l9 _* c, B9 WTIPS2：镭射除痘
) A2 M8 H" m3 W6 [( M% @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # \+ Z# \# [7 ^2 _5 k* n
-痘痘留下疤印后
# a/ j' C& U5 X! QTIPS1：遮痘疤
% |7 X1 @( c2 h0 Q8 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! q; z$ k; h) E2 QTIPS2：美白淡痘
- [ {9 n, o X8 P7 e8 K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40