排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ ]2 |, ~% S2 q% J9 |# b7 Y5 N4 z% B
& F- m. y8 ~, a第一款：香蕉绿茶

$ B( F, {) \# m" w7 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

% ~0 r; T6 V( |+ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 e, W' S7 W. ]1 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& D& b" S1 d% i8 A

0 R8 N$ t! i* v第二款：葡萄红茶
6 N) |8 }$ D1 r
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 u) ^. ~+ J* W: V8 B4 G, u0 h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% V8 `  p, s6 ~4 h* K4 n
/ f7 O! q, A; b- e6 ^9 @( `
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ F+ D8 \1 r. t* Z. [  t
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. e/ g/ n0 h+ k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
" H# ^6 m. ~5 ^" e! j
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( a$ z% |% q5 R+ ]( C# r
8 \- `+ ~, L- K9 ~0 k6 \
, i; \) R/ P7 I/ @( K8 [( C& q第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 U7 {8 u, c% Z  l. T' I
! l0 B/ {+ ^, ^# d( N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

1 ]7 u; H; e% ?. B. Q1 n2 ]- `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 i3 E$ E! p7 U5 D1 }) F- J
. q. T2 H+ y. q9 ^" T9 ^) h
第六款：菠萝蜜茶
# `# I- J, r" F1 d
2 q; i: K: u2 s+ t. Z+ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ d, u  f+ w- P2 W8 [
* a* w. L7 [* `: c$ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ R) N0 b- C7 \
# t2 u' ]3 l0 Y1 C$ Y- `4 `1 w) ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, ?5 U& q( H( e7 J7 O/ J

+ Y1 e& V: Q3 f/ z# W. K, r0 q第七款：玫瑰果茶

0 E; ~" _; }2 Y9 L) }  i, @+ K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 s/ K) p* \4 n  I9 m9 J
- D2 [; Y. R$ X* Z( L8 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 e' j* a  j3 V( T) r8 ?

2 A( P: \: b* a4 _第八款：柚子冰茶
6 ^& {% ?$ [# R& P$ X' [
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

' J) R4 W+ I- V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

  L$ |0 L7 b. _6 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

7 f' j! e) d/ ~
1 d7 v% T5 T6 u$ z8 J8 v+ ?) S1 o第九款：山楂首乌茶

! @- o' Z8 s- {% w3 A) c材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% y( Z- p0 H8 R; @# G- J
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' m' ~% \& y0 l! F1 C

第十款：排毒美颜茶

+ G6 @$ p- A. k3 n' l8 y  k6 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

- h5 H: y' o+ H0 k: |2 f: O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; s8 z; t  S( _4 ~  \
! t3 v8 L9 Y. O5 t% ?$ Z# d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！