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% l( }/ L" s, m, \/ U9 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Y7 j/ p" ~1 ?8 P9 R# }9 s
- n& J# u0 R& U' k4 h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 i2 N M7 ?9 \; V8 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# U& o& Q$ P: g, L) c5 ~* a$ a- \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" w6 D# e4 I0 j" [2 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ }9 h. f2 u; m% C0 x+ y G2 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) L F+ o( K; O: Z* b
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7 }/ v) y' I; x- L' o. P第四款：红枣花茶1 u7 D2 j5 M. ]+ L, s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 J1 ^( `. H2 n, ]3 d
" u( R5 u3 e. {/ R; a c4 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 B5 T5 J8 t9 G* j2 Y
0 F; P. c ^# i5 N2 F! i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, u+ Y6 M" c4 ?- d+ N
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4 z; {: Q6 }. E3 ]0 z, k9 _5 s第五款：柠檬红茶1 O. d8 a5 s; d2 n
: j4 P8 x- [6 B. n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" K$ ], R* S; U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) v9 q/ j. X1 a1 O0 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 L: B- W' n# `
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第六款：菠萝蜜茶
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2 D% X. v$ D+ ?, `' y5 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- r* d( `: b) s4 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' H% U1 L" ]! ?& Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( y! u3 q+ S/ z) q. I
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/ p- q% e C8 C# |1 c- e) a) n第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M& U t8 k) ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 p" |# V/ J: b6 b, p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 c0 Y+ j7 S! B. G1 n
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h5 x0 p: L* m) W! Q' i第八款：柚子冰茶/ N' Y. d: k" ^: z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, K3 b- j# a6 B5 d' t5 d/ v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& {. e0 P0 e6 o) a, L第九款：山楂首乌茶5 e4 s" s% r5 B6 [- B0 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。* K9 l5 z, Q% G, W
+ C8 _, Q. v* H9 j1 E% F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 U2 V8 @4 k$ g
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6 A4 I7 l7 W5 W第十款：排毒美颜茶6 t# C, t- P/ [. j" Z0 P
1 l* n# a$ X1 X; o! J3 A) c. w7 V# r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 d7 z2 P7 Y; e+ x) b& ^6 ?
1 D0 ~, M) m. T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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