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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 @4 h# L, Q, Y, k2 I( T* n
/ J$ u0 l1 p- L, U# P第一款：香蕉绿茶% t1 s( s* Z: l- v! V2 A
7 @. @0 m8 v4 P( y3 W$ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( \& o$ k8 E3 `. k! K
H+ h1 A" x5 }8 r% k+ M! @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. f7 @, a; W; B; f2 @" [6 ?
2 A' f, [: q K$ l; n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* W2 O9 H# B; T. `; I/ Y1 O+ j
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第二款：葡萄红茶
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1 U1 |" q$ s% W2 ~ a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ f! [) q2 r- Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ K7 ~/ i) q: ]1 P9 n6 y% v
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ \- W6 @; N2 k7 g5 o0 h$ L
* Z" T) L8 P5 G8 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, x! u) t; }4 S; W* ~
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5 l3 c' l/ [8 V! V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 }$ A+ |% e9 H9 O
5 g0 q F- R& x/ \5 I1 f6 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 A4 f! u4 `4 A5 [2 y+ [, [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 s, x0 q: M) f0 G: X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 @1 i/ T' s8 e! k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: f/ o+ {7 \( `. [/ E; x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" i5 f' I+ T! E' ?& O
. u% ^6 q i' s5 x( p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; y$ g" V4 M. W9 g7 ^ E) t$ i
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第七款：玫瑰果茶
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i# j! q% u8 ]8 E/ `8 }- P, ^7 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% ^* b" }, b6 N$ V1 H N$ v# l
, ?9 M) b; _3 ?) s p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 k( N' d$ n! Z8 F" A4 `6 ?; R; g( S第八款：柚子冰茶* Y: H# g! x4 ]" ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 _& E7 ?+ Z+ K' j( n& B8 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 V4 d/ M+ L3 \5 Z# p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 h' z# Z: ]$ b, m X
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第九款：山楂首乌茶7 r% g) r; n9 `) f6 V4 L- W
& r4 ?* Y2 a% ^! E/ i材料：山楂15克、何首乌15克。" ~$ j$ C/ |$ v$ Q$ g$ |
6 q1 Z% h6 l6 f9 b9 \) o- b/ ~1 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 k0 }/ o7 P& H. |1 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- q) \; @! e/ X% L
5 ^6 R: e4 ^0 A8 P) g9 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 A& B" z2 M; i& U" y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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