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; B, {4 p* S* L% p- U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 A: d% M0 r8 Z3 R
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第一款：香蕉绿茶3 i _% C2 |0 E. i$ S5 P0 }! h; p) q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ G6 v" o# I+ Z! t1 L0 n) @$ z
8 U$ S1 b* |0 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 W% r7 ?6 h9 F4 N% Q" g8 @. n
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) I/ g; @) N Z5 p第二款：葡萄红茶2 s' p" a0 K2 _9 r- ` r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ y) p) `5 E+ ~
- y) z3 Z$ `: k0 o8 |4 P2 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ e, p1 a- ~3 ?& E& r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 n1 U* L; i; e8 O) O第三款：苹果绿茶. d# J& Y! `4 g9 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 y6 d, ] r, g# ^8 _* _. z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& F3 s$ V4 H( {$ [1 i- E! k
+ Y& P& e, j. Q3 `$ m1 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 \! E# T8 K/ r# [第四款：红枣花茶: w. ~" o ~1 h7 K7 D5 t6 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: ]1 Q. }7 N3 R# d, \ S$ s* W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 |: a/ X c$ [第五款：柠檬红茶" W" M$ Y& ~5 ^
. }6 X! N6 E& P& T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ j! h) [" \, ~' z$ W7 R, v4 q, F7 G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Y: m3 \7 E' I- |, y6 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" L3 o1 u8 R* I0 {' H* V- ^
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$ w" |: Q& {% U6 e8 `: i1 S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ K$ }+ `1 Q9 w
; P8 Z: M+ G, l3 F2 F/ D9 h ?7 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" b/ U7 k0 \) J/ h5 |' x0 h' P2 y1 ?: K" T
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# R4 |: _3 m* B8 ^7 E第七款：玫瑰果茶
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: e' @* |9 F9 z+ K' ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 k+ {; @5 H, ?# T. ` l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 i! U' E( J* j3 N. B
* y, p- Z) h* S ~ Q' @2 W8 i$ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* W9 ~* A" E C: p8 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 j- h3 c7 |+ _: E. v2 J& c
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1 ~: |5 p; E0 z7 d2 U第九款：山楂首乌茶& U4 l2 H* `0 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 h+ n/ a- y1 w% V3 y
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0 X9 @- Q% v" e7 H7 o+ ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s- w% S4 X8 d" R% p. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) P# Z6 `1 ]* J% {
1 o4 r' X* q+ Y7 G. B- b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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