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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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& F- m. y8 ~, a第一款:香蕉绿茶! n" Q& ?6 E3 i" o. z. l6 @

$ B( F, {) \# m" w7 O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L! n6 G, ]0 n

% ~0 r; T6 V( |+ r制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 v( k  x) {# O( G9 g+ |% X, D1 n

5 e, W' S7 W. ]1 ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& D& b" S1 d% i8 A8 J4 O% \9 a: z1 h; R/ D$ e! K2 |7 @. p

0 R8 N$ t! i* v第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。; s& _" f9 t- T8 ~7 R
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 u) ^. ~+ J* W: V8 B4 G, u0 h& |; X" Q7 X( {& B$ @! O1 q3 x  B6 ]/ H
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 n& W  N- B: h) r3 m1 \; B
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; V1 m$ d7 P+ o: B3 H, B+ m
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第四款:红枣花茶! X2 j1 n! J+ V" M
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) i6 _* t5 g. s7 U9 f& _4 e
) h7 Q. X% I7 `) h/ m* [
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 \- `+ ~, L- K9 ~0 k6 \
, i; \) R/ P7 I/ @( K8 [( C& q第五款:柠檬红茶7 S" b- V  E; [: x7 A
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! l0 B/ {+ ^, ^# d( N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- b) X7 A6 v4 P# y* Y

1 ]7 u; H; e% ?. B. Q1 n2 ]- `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 i3 E$ E! p7 U5 D1 }) F- J
. q. T2 H+ y. q9 ^" T9 ^) h3 h: w/ X& i* d4 z, c5 c
第六款:菠萝蜜茶
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2 q; i: K: u2 s+ t. Z+ y材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* a* w. L7 [* `: c$ h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ R) N0 b- C7 \
# t2 u' ]3 l0 Y1 C$ Y- `4 `1 w) ~功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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+ Y1 e& V: Q3 f/ z# W. K, r0 q第七款:玫瑰果茶, y9 S# S4 z4 Z' n& f

0 E; ~" _; }2 Y9 L) }  i, @+ K材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- D2 [; Y. R$ X* Z( L8 P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 I  e) E4 q2 H  z3 D& \; n3 Z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 A( P: \: b* a4 _第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( X. q0 _1 S- |9 l

' J) R4 W+ I- V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: d' I- J8 i8 u; D

  L$ |0 L7 b. _6 B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% \8 J6 O" N" Z: X% |

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1 d7 v% T5 T6 u$ z8 J8 v+ ?) S1 o第九款:山楂首乌茶9 C" ]. U' w+ f

! @- o' Z8 s- {% w3 A) c材料:山楂15克、何首乌15克。8 j! w. T* }3 y: s
6 c  ]" S: A; u5 S" o
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ~0 F1 f) t% D& v$ q% d. A8 s- e
第十款:排毒美颜茶# S1 e" o- J9 P0 Q: E

+ G6 @$ p- A. k3 n' l8 y  k6 ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  ?3 w! N( k2 I" [

- h5 H: y' o+ H0 k: |2 f: O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; s8 z; t  S( _4 ~  \
! t3 v8 L9 Y. O5 t% ?$ Z# d功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 t) y( i7 U3 S; s) A' I
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 a" n4 K) S4 t2 E
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 k- Q% K$ b) o* z" Z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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