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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ K3 r, G2 f. ]# g: O$ O) |
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第一款：香蕉绿茶" A- [; c; F7 P: c0 z% S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b4 i ~; _7 M) q3 Y. i
/ b+ {9 R. J! w; x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 D0 T- a! s- y5 V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, X0 H- a. t& j+ H, ]* u
. ?' D: C* \% y' M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 T6 {. }5 Z( Y# [第三款：苹果绿茶+ ^! T, r7 _+ g% K/ z4 B& I
) N" p" w: M0 g5 M1 I( c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% o7 n; @! i5 T6 M. m: h' K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ?/ Z( j; C& y( C' h# n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- C, }% W( z* {$ X
/ l. r6 w# p/ l材料：红枣20枚、花草茶5g.& C8 _: ~. h* i" |) J/ P/ u0 y
- Q( e4 D7 X+ o: y; S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ `: b2 ]* O0 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 z) ?$ H3 T" v: H0 o, j8 x
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, v* k, X2 b i$ u e2 r( m3 w- |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 C' f: \% M5 T2 {& r$ @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U- b9 a5 J o$ J& R$ F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# H. B+ x) J- L2 S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, E0 L9 `" p8 W" G, ^/ X
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! K- P5 \3 o0 ~第七款：玫瑰果茶- X7 x" d0 z! ^7 |$ L. J
6 }4 x2 ]/ {3 ~ }" W& o' t7 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F) l# W* a1 u: ?3 d% ]) e7 S8 L* M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! p' I( O' t3 t" j( E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 }* D' I* Q( U( x, y
- C: w. S3 U- g, x7 \1 _% D! O1 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, m5 k7 Q% t& M4 o6 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: W! l7 ^! O" T6 c+ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( c: ^. i2 h/ B1 v$ t, o; b4 S7 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' D/ A0 `3 h; y
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第十款：排毒美颜茶
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0 H" g7 E/ s2 L8 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z7 N9 _$ H4 {6 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 l1 _6 F/ i+ [' P. \' Y- e
+ I. b# i2 r! F( e8 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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