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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ R! g4 z' t5 j7 {: u- T% l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) `; P4 y7 F4 `

- E( H! d) x0 J1 c* R第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* B' |; J5 X- k! m( t& v
% i: F- u/ L5 A# D! G
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( ~; O) C0 f7 W$ y
) m6 B  P# C$ Q9 G功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- @( p$ V$ r* _: k& w! t第二款:葡萄红茶: f5 Q& _0 ^$ }9 V+ T

$ j  h8 i# s. U) h+ H材料:大葡萄一串、红茶5g。
0 T, t0 ~. O" k) q) x
! K: `; V6 f! y+ }# r制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 ?( C" y6 h! u1 m/ e) f
$ M6 ]$ ~$ w( q# Q/ k
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 @/ D" N9 `8 e/ S, j4 K# t

+ e8 J9 `, f. i2 i: l! L- P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ a7 M1 m; F0 [0 Z2 _+ F* @
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* _% K* K5 L. ?% z: M+ \

- m' E& A6 y/ E6 \; `) R8 u) ]! ^* A* V5 n5 u. f
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 @7 g; _6 s  q

, `# b1 G& |2 l/ m4 N( Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, D) S1 D. ^" m  I+ D/ b1 ^

4 v# o0 p, ~, D1 ]7 {$ V( k功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M2 E% v$ y1 B. V+ U" m2 r% B6 q

2 k; G# ^- A) ]  u1 N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* M7 f! {9 N. u' Z& {) Z4 [4 J
7 c/ Y# ?# y' ?. N* T1 F
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 e$ V# q1 P& C% d5 S
, w" r. H+ q2 J

1 b0 ]: O' v" k1 q# X0 S" l4 G第六款:菠萝蜜茶/ c# a8 O8 y6 n$ s0 X2 ?, \  M
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; }: g  e7 M9 D, U
8 k: v  Q( O% p% k" I' T  F
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第七款:玫瑰果茶
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3 s; k6 [; J" {- W6 V: r- b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  E, Q* D; b; \0 n1 c% y/ Z

$ |& ^. I. Q+ i# n. E/ C4 _; O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& y: p, u+ V5 S2 Y$ @$ f
/ Z: H; m! [% G' [功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- h$ ?9 k% a9 {0 d% O# E
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1 B$ w7 {* a0 ^% D第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 o7 ]! a& }0 M3 V) \

' R$ y( h/ U9 X# ^制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) X; J' c0 E8 }- ?  g+ }6 Q6 r2 ~  P  x" H# Z/ v: J- ?, W
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* v5 P# P: j+ g' S; J& U# H1 y
; V5 a. |& Q: v) T5 g/ n第九款:山楂首乌茶) }/ V9 f" v$ a6 ]* B( U
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ O" C; S( _' n& P

# x2 B2 \1 K, @1 B. g6 c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, J. k2 b4 H) X2 X0 R& I7 A% f% M
' t% G0 C2 \- V. |; l6 Y$ p: }功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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, z3 Q+ `# x9 G; k. `, t$ U' C第十款:排毒美颜茶+ i$ v+ t  y$ a! m! q  {
8 Q9 f4 |9 R( E% [0 a, ^3 E' ^
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# l4 P' z$ E- x  e) {+ ^
$ m/ D% U5 W4 d. K8 y
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
: u+ w+ K& W  ~7 q( w; E3 W
2 ?) i1 d& y" z2 L, R* p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  y9 O5 i8 n" `3 k' {5 h新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ ^% u% M" N& Y- B7 Y  J# ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 }' I' _7 e8 _8 k因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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