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, h7 R4 T# n2 ?" T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 o/ t! ^& D$ U9 v8 r# X
+ w9 G$ j$ X% [+ h/ @0 m第一款：香蕉绿茶. w5 [/ E: J( l) o/ {# M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 l3 x$ X; r% H5 U0 x+ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 h" ~% V1 K* e* E; @* T; X& W7 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. U9 r4 f% |, y: c
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0 x3 W& c7 Z5 M7 Q1 H7 ^第二款：葡萄红茶
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e& Z3 ?, ]$ A$ K. x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 v: r& Z1 ]4 [# a: k' s! P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 f1 f0 m7 d1 l7 b' j: U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]& K9 x. F4 k2 L5 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ^+ y" a" T7 j2 @- M
+ O6 k2 s" K* i! O% D* h2 V3 \9 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 `* p c! m9 b: }% R' d7 ?- G第四款：红枣花茶
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% D# `' U4 B n$ V0 `+ I' Y8 X3 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 n0 i) e. J+ @4 A4 p: p6 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" m6 y0 _( ~# c2 T* ^5 v% y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 g5 J x) N2 n
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0 Q/ P7 E+ m/ [2 I7 d0 d! G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) {% X) S2 r7 v$ P9 m2 j) y* p
1 t9 [- c M* ` k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; r& P% J3 U# p( G5 q. g) e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ]+ S6 b+ P+ d" _5 K2 E2 G
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4 X! S* T7 y# e* O8 W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 V) O) s, N4 e: J7 u4 H7 J( L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ B- [8 C- R8 Y5 T) S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 F) i+ m% z0 j/ G第八款：柚子冰茶) j1 K6 Y9 H6 r4 L- k- |8 f
: w3 h6 j+ Z3 Z8 o3 B3 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 [8 V) K! x% s8 ]* `6 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( F, F) z' I6 y2 Z! B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; O" U! H8 Y' o. j" l E
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& E0 C8 f: s& f' T: ]! s第九款：山楂首乌茶5 t" ^) \5 K* E* J5 A; r
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ c, R3 ^3 i. A( Q& ^) z1 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( p+ E% f& Q1 E" z" c/ t) V6 p, l% `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 d l+ F& u% E; W% u- k
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2 L: _0 r5 D2 P第十款：排毒美颜茶
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5 T3 k) i# d: ^; g, }* k7 L: D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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