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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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2 |; _' o A1 a) ]: `3 ^ r$ s e第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' m5 `* K( }* e- y/ o/ a
2 a8 B; k4 ?* d, E3 a: z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 A) z( V' r1 }3 R
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第二款:葡萄红茶4 N( e) ~/ y/ `$ x% ^
* g; ~5 f! O" p7 c1 H1 b: x材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 @; m G' g3 n' G9 Y, Q3 Z! z H
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H1 E* F* a% @. |8 A第三款:苹果绿茶- Z- d# Q4 G$ `* \
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& U1 l0 g& m' @/ E+ T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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4 ~6 d2 u2 ]* R功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 q& P$ @# \% }3 @. o
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 ~/ l6 R* o9 F4 A2 o
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ O! s, `3 o5 S/ b( y
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: e. J5 U1 i4 S& D# `
, H" K5 E, o* L0 O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& `; _, n8 p1 X' w
% q- x3 A u% O. L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( h; b+ V6 q; T
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 j: e% I) P( m+ x. E d- t S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' _' X2 ]1 A/ e6 b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ T4 B, J5 J+ K3 j0 D' r
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第七款:玫瑰果茶" \0 G! a6 z7 O: P) R1 z& r2 [
- i! R R5 d% O材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ L5 x9 g' F5 l4 y第八款:柚子冰茶# P q# q; w$ I; h4 Z8 o* G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' t1 ~8 ^, M! e, ` \" N' U; ]
- p v/ h. z, k( c% v, C) t* n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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6 V1 f8 \+ l* ?5 a1 M. U U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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( x8 ]8 C4 }) d8 T$ ?, L" J0 [, v第九款:山楂首乌茶, L5 x8 b/ D6 y$ Z! t; v# d
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: o$ i# k# T' g6 B; W5 u" Y. x, l
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第十款:排毒美颜茶
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# j6 v% e- Z( e, }. q" O' S材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 e! c* m- _. g* Y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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9 f/ S: i. n$ Y$ [+ ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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