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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- O2 a; y* p7 j6 p4 J# h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. k. g9 J, s- C4 w! U0 w4 W1 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h$ k4 M5 h- x) f+ [$ v9 C* }! A
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# x: R0 ?. |, v9 W: |/ O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ~! x6 Q: P! q
D. }* q7 d9 E- Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 |9 B ~4 }9 x7 K: t. _第三款：苹果绿茶/ h, M# j# y8 O' l
5 e3 m a+ M- R: n% ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' C' C" |+ C% E( M2 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 c+ J6 t, ` [- y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. \' e- w' G/ l7 Z
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$ L/ L/ x- e0 T" x) \; w' d8 f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. h' Y. J& ]! V! W8 t+ ^5 o7 d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 M2 s! ^+ p4 K ?+ Z
/ x. E- o/ g: i, Y7 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: x/ I" t4 F; m2 K
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第五款：柠檬红茶
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/ J5 ]+ ?0 r9 Q5 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& t7 X" l4 h* W) O5 y# E+ P, i
" y, f) Z+ h, c# ~8 P/ b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( u- H# H* s3 {# @
; d( @( ] P: C, l: ]1 ^) S0 ?* ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: l* W3 W9 L& N( p, B n第六款：菠萝蜜茶
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; W0 F! M( M2 s' S2 r7 b. F5 F# k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ~! H- s5 S5 D9 B3 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ?* |( O0 a$ T2 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; g' R/ `1 s2 R; m9 \; m, E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' a1 d0 [$ ?6 [9 @/ n) Q3 u2 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( U$ V+ `: E6 E0 Z8 K0 i
: k% k; ~, R/ J' U& N% d9 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ K" Q( a# ^7 H& d, Q: u- `
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4 I, e& v+ [8 | l; R& U第八款：柚子冰茶
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6 U" x3 c9 T, e+ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) v& s+ C/ ?( j) _0 G2 v( E* m8 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ ]: G+ w) ^; H" @8 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( a" N. ]# D7 H- \9 ~& {. T: @
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" L1 P, b4 n; [4 k, z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F* n4 M- [) v0 z& }7 V$ h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 g& ?/ |9 s Z3 F
, Z: l, d5 }2 A7 x6 ~+ ~: z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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