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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) E) ~2 L# M& @+ ~& E9 g5 B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& F4 c0 M; b5 R4 v$ _9 Y: N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% x; ^0 I! [( i6 `6 o( q
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5 L0 K. g( v1 D* Q6 u" p6 s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, M2 E/ y. I9 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 J$ E1 ^% C! k& V
j3 ]6 S7 u) d+ d4 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ }: ]9 y2 s/ f& q1 c+ O. X
]- ?0 _- w6 U3 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. T" F9 i3 g! ~3 s( U8 f. x" `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- F2 @8 F& a, A
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第四款：红枣花茶$ s9 a" C0 O7 `* ?
y8 |( E, |7 A, _* q! ]材料：红枣20枚、花草茶5g.3 E1 D9 { b- Q2 P! w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& s. [3 S: g: A2 u
6 F5 i# d, G4 E7 H' q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: B% ^' o4 p6 ~; C5 z
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2 }* J, U6 v8 r$ b. C) {第五款：柠檬红茶7 A5 l) F9 k [0 v2 ~
: h) O, q8 Q6 P9 `2 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ G1 K* |3 Q, j v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* `) L# Y7 S4 e: k第六款：菠萝蜜茶. A( h& M0 }- i& X, J- X5 o
! m% a: F, v& F1 o, b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ P3 Z$ ]' [, N3 J# N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 S+ P+ R& {% T: M- j* f
1 M3 k2 G' Y) _/ t+ N! \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( J' i. m6 b- A$ l* M* X+ `. a
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) P! [8 I4 k) i. v: {: [# c6 K第七款：玫瑰果茶
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7 j% S8 J3 N9 t, w+ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: r; B; b& o7 T; u9 r
9 s& z, o1 A- g- P7 D N4 B3 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 a; g8 y0 h5 @: N& M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 K" W6 o; ]7 Q# ?1 |- R( Z+ M; _
% t) E! E8 ~. X/ V, s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 D; u8 O% ?0 h% F! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 c# U( l& i3 p7 H5 s
( f4 ]0 q2 a/ v. t5 o3 \; C2 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 n8 ~0 A5 W W ~" @& Y9 @; d( X
/ d0 N$ x' ~6 r) B* x) u9 l2 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 B' i, W* \/ E8 V/ ~( U: o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% b% O- e/ L! k
# c& H' D: y% S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 }( ]" F+ q* u/ y) u第十款：排毒美颜茶9 D# B0 {) ?6 U3 ^- `
; ]; t1 y) U; z% W/ S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# z# i/ x0 S# ?+ u7 h2 W) e4 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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