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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 O! X7 y! v f0 A
# \. D2 B/ L& U" {6 U7 r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& e8 Z, k$ c7 V$ r& H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 j' t( i+ n0 f0 b8 u( D
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6 w0 B. W! i, u5 N5 n) K, f第二款：葡萄红茶
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6 v3 F0 f6 [" E7 w$ W6 Z& A5 r7 o材料：大葡萄一串、红茶5g。; T- a/ K2 I( |1 j% T; T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) X! l) E& a) j+ J Q1 T5 i
/ a; I% J* X7 X: i( y2 W% J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- p0 w; J+ A8 ?! J+ b* p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }5 e) v5 W7 X9 K3 B
3 H8 s, O; u0 r- @' N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ?: x6 L8 A' O4 m8 x( V+ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# G) S( S. D8 S' b# v* B* Z3 Z: ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ K, g k- o4 u第五款：柠檬红茶* _& V) E6 O2 X7 J& k) P
- B* M9 U A! w8 N! @5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ^. W5 F" T0 R8 `
! T4 M8 d9 u1 [. |. T0 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, o- w" u, H! H6 ?: ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! @( `5 \( z/ G9 J- c& F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" n# [2 l& L a% x Z; R
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8 G3 c. K$ N9 T1 u: l第七款：玫瑰果茶1 ~& k' K4 x, q; [# A
3 G) m- A. U3 @6 d/ R3 K9 ?/ u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( g! _& _) H+ y. X, k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* l$ k4 z, H; G
- \6 j# d1 p, ?7 D9 T6 V% o6 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# c$ u" ~5 d0 } k/ @# j1 a
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: w$ M$ G G- b! F3 y第九款：山楂首乌茶% ^; c2 R$ }, }7 R0 H [* P& R# ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 V. U2 v6 Y3 v1 |3 P
5 @; _" U, c" }# k+ D; c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x% U0 J& ]' n' n3 f& t
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第十款：排毒美颜茶7 M0 D2 s {. X0 Z& B8 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# j' E5 D! U5 {; k# z% g5 z
3 l7 D! N" P7 F( n0 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 _( i" `. T1 s' }/ c$ v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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