|
|
  - @. I: p( {) k+ l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Y* g T# h; C4 y6 I
- @2 U& W9 L% i; `! ~0 Q第一款：香蕉绿茶$ P* T6 C3 u; Z. R
6 H2 W7 M" d: i+ g' _) f2 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ |! \; O" J7 y7 P0 `0 _
6 G9 h1 P- _, [- D& Y X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 {; L4 w8 n# h! m
$ m& Y* Z) W- d2 o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 i8 M$ E! W/ V+ B
/ [- u4 v2 n$ L/ z9 m: ?; G9 W0 p4 H
第二款：葡萄红茶
" j6 l; g/ ]4 c F( e) }1 o7 v6 Y3 ~% A8 k& E' X: x: B: J
材料：大葡萄一串、红茶5g。+ G* d+ z( g) v) I5 P+ N
' W6 n ^+ E2 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" |0 x) w3 w9 C k7 a: ^) K
, Z& a' w3 b" T' O M: n, a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 Z% b4 V1 n, ~- _. L6 {
- i$ M" M1 N1 C$ }/ g/ N: w/ L2 V' r( ]* k8 B; w$ [+ D
第三款：苹果绿茶, o( p' V0 _, J$ R% }* x: V
# K8 k) f3 R+ y9 d0 |/ r. p: E n
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ]) f5 y5 t, Z8 U m$ n! B3 o/ W6 t9 e$ f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ^- i; B# D4 {( j
+ e/ n( }4 z) S3 [9 o% {0 K- s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 q' ~7 c+ u% C2 g
" \$ v& l8 m5 X# F) b
% k! v5 o+ ?) a; A/ L
第四款：红枣花茶' T4 O5 G5 e ]' o7 g6 o. J; w! W
( n- N1 _; A) r5 M+ u' j1 B J
材料：红枣20枚、花草茶5g.% z- l7 W8 X! |) Y0 {6 N' |
! ]% O- Y% f" j' |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% q* ?1 H# F+ D0 x5 S% a! g2 J. V" L! _ K7 ~; y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- Y, D% f3 Z H" p: d4 ` I- T6 Y! U; _3 R
3 k2 u7 J& V. C- x7 B
第五款：柠檬红茶% C/ \; s8 v' U( Q+ r7 X% ~
, u* r" U- p# _/ v7 i( L
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ?( {6 h* y8 I) L2 q1 Z
& j6 {+ E: W9 Z* \( G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, J& U: p0 [0 B
/ ?5 ^' x- I e/ Y7 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- r [' Y1 ]; ~2 t) @ ]( e8 r2 q0 q7 h \
, n8 W( \% C8 p+ B, S) {
第六款：菠萝蜜茶7 f- P% G" v/ w# d) J: Q5 k, l. A" k) |
/ s5 O: y7 C; }- E2 I; ]7 I# S
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. x# s! x& _$ I3 [' x; U
3 C% A$ {% G C j: |0 f. d' D( W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 J) H" H. E) e1 C$ O* f! \
, {* |/ I; C0 H' w4 y3 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( p9 n3 [' ?8 p* B) n# w s/ D2 d$ r
+ Z# o+ [6 T; B# B9 l- X2 ]$ T' F8 V+ `0 v: A, N
第七款：玫瑰果茶
' X2 O8 b( e- m9 U: ?9 O
! {) H. k6 s ^) r, O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
^7 ?: w7 y+ u
& x! Z3 Q( m5 f! k6 ^& L5 ~7 }$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& x' U1 c# O2 z0 j0 U$ N7 N# |0 V+ K, b! v/ X
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 u2 g- P2 C1 N& L ^6 G/ G/ d' t1 S2 l. L
0 F6 `5 f7 i! Z第八款：柚子冰茶
8 i- b' J8 h6 n: Q' p: |9 A- Z1 A b* S/ b. w" D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 u% ], I7 S* Q( Y
! \5 t( u+ c0 k/ o
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; f4 R/ H0 X! {1 Z) J
6 ]) J7 v, k9 h$ s
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* `* ~! K5 Y* K4 _+ O' n5 @! c
" i7 e( i. V& `$ z1 n, t
: V/ Y& _5 U) X$ o: X) \第九款：山楂首乌茶3 x/ K1 }& p( C+ B7 H( Z1 a' H
! g3 x( e$ E+ H2 b材料：山楂15克、何首乌15克。
4 \9 c% o; j+ d P% \" Z# D8 N6 \4 i4 ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 L7 G! K% B) z
5 p) g, B' ~- i2 ^( h8 T
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 U2 b# Z1 l4 e3 r% D( J( e1 `$ ^
: x" `9 H. E4 Q
0 _( l# @- o' n第十款：排毒美颜茶
c4 v0 ~7 H% q P$ p% n) E4 M" Q* U8 P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 k& p3 F- y1 U- U( t# }) [+ b" r: J
( s0 Y0 t% [ W; ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# h9 V- o* a8 y2 ]* D( ?$ x0 i6 f9 T/ I- K, s! ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ f4 c' c& G. {" S) v
