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$ b; v `' i0 @5 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ J* s: j! [+ `# _. t- f% Y
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第一款：香蕉绿茶5 a" f: |$ h, P$ c/ u
2 n/ R+ K# z h0 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, @! R' a: F( c L4 X0 S7 s# b8 W
, l6 N0 G9 y, Z. U$ a4 _+ s6 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 K" ] v( T# b# P5 }, M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' P( d3 j* w- [4 p/ V+ X# b
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. E% k u4 M% g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( P( v7 E+ J% I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; P) Q$ w; E5 T: Z" `' W' h第三款：苹果绿茶
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Z5 R5 C+ [( S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: s) f; P5 P; G# c+ K/ M7 @
$ f/ Z+ L" t8 O4 m" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 H% G: h2 Q5 Q: o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 U5 N2 z' S; j' ]9 R8 f0 C( S- \
8 e4 H! x# `- k5 q材料：红枣20枚、花草茶5g.( _, r4 I6 X8 W
, ?2 m- ]) m: D2 Y; V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y, ^( E; r$ N0 Y
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9 U2 v8 [1 E$ \" c$ I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ B6 C: J3 `$ A& x% w
- P* i$ _! Y" o6 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 y( j" n c1 N- e* N8 Q- q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 h5 J" A; o+ l& ^第六款：菠萝蜜茶
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5 L& b a6 z, D7 v$ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ p0 f' e1 d; P2 } F
; e6 [4 J; ?% W5 y2 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 T3 r3 ~( C, y! z( l- m' @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# e4 e1 L' q& m( g! v W) c9 \
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! F7 [, ?0 {& L3 B! V9 I* k! S" b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& u9 G z* J% {2 t# Y& S2 p$ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ]& x& Q$ Q+ a
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" L; K. T! c5 A( Z第八款：柚子冰茶; h9 H! `6 x S: _. K; p
7 o/ e: `6 A- [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 G7 A- j( D% o: U p7 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ]* e4 S/ ^2 J6 h. l+ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 n6 u- h- R! \) L+ \0 U# g+ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。) N" b' |9 Q" O d, B$ ?" Y
0 q) L5 G) g- ]. ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. f$ I! P8 G- q' W: E/ C
% l0 E9 l1 }+ ^1 r) e6 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 p; @0 L* m* a$ G
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第十款：排毒美颜茶1 n; R. T3 B3 E6 w; w# o" s& e6 n
1 i3 H* `; s0 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 n% H8 i) M) y7 T* \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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