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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 2 c. ^. \5 `/ e! r% h5 M3 V2 U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( ^! W. ~: L# u/ k4 u. a, A
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 X3 o) a( x* o7 c4 p" x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 w9 M$ {" u3 x( Q7 y, e3 u; c
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第3要诀：茶包敷眼
' Q* A1 o, J' R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % ]1 v F% Z" P* `( _% b" ]
; M/ W4 A: l: h6 i: P" k' G第4要诀：颈部护理
W) U+ w- f) a- C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 @7 m# {) h6 N1 c/ H1 ?$ { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / w3 f* l! u4 j
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第5要诀：滋润双手 - P3 P. W* N& {! ]( D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: m& T2 }$ }; d# g% U- f$ E第6要诀：伸展运动 8 I! J7 O# ^7 I: I+ g! R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * e: i, P; D; c' L+ f
# O, b, f e( B9 A! A5 i第7要诀：别喝太多 2 x/ j/ e' F' S$ A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + k" A% r$ W% W- T0 f8 [& ~$ n) X
7 e& c% |6 w4 r/ b+ @! R9 o第8要诀：补充水分
7 V& X }) C1 G( r; ~ ~4 r, d8 H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - }2 @' D6 t4 R7 y8 b
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第9要诀：回复脚力
& h2 z& `: _' w, w& G2 r7 r. o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % ~1 j8 d) h* r& I
第10要诀：早睡早起
& i2 w$ H% r1 f0 T: S2 t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15