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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& W6 b/ f h3 L8 q$ l7 {第1要诀：“油”满全身
3 C5 t4 ~7 n4 r1 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 u0 n: t# n4 P, V. \* H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ X5 r5 y. j5 ]* x' @& ]第3要诀：茶包敷眼 ; w! Y# ]& B* }6 X5 N' W) O9 ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; u: a8 V+ _& l
0 y# s- {5 l4 H& j2 N8 V) w第4要诀：颈部护理 8 e& Q8 r, q2 U* K H- ]# ?, ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " a6 p! Y' Z4 }1 m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : t' \' M: J# E. G6 H. j, n7 R
8 _& v$ D- u6 G/ i7 Z/ c& \第5要诀：滋润双手
; u- q4 n2 S; r/ e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & _5 A5 i! x1 I/ i
+ l8 z& f1 \" \# h( _第6要诀：伸展运动
% m; U8 [6 Y* ]! Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 V. L& o7 j R# q, l第7要诀：别喝太多 8 X" \, r: q/ b! C- E+ \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! k! a6 g+ y5 g( r9 P第8要诀：补充水分 + |0 h0 P$ I/ a. y7 v. Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
* i) H' p# c; h8 ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & l. `+ g3 |0 Y; A
第10要诀：早睡早起 ( ?* v8 Z* k8 R( k" E3 s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15