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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. ^3 S7 T7 X- T- ?( e! e% Z, m" Z第1要诀：“油”满全身
% E( V" j3 x: [- S' T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 , C" s2 w3 a K3 `5 `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 I6 _7 I# J% M; s& ^! `% ?第3要诀：茶包敷眼 u! a+ b' r: i* {( y& \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 W* x% a* u$ q' ?2 d1 E
* g# D- G W, u第4要诀：颈部护理 ; {, P/ M. I" q; }% D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 d% p& X5 s+ P8 v0 {# a( ?: U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ j r) f9 P3 g% o! j" e' N4 H: u, F第5要诀：滋润双手
$ R) m1 Y e8 b$ [1 t% U' J0 s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 B, a8 O$ B/ L |! n& p O O
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第6要诀：伸展运动 ' u2 K6 x) E% S8 f- t* v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
/ u, i8 F2 L/ [0 e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( o* {7 t3 B$ e. ?( Y
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第8要诀：补充水分
0 g8 ~0 \! T4 k# E. } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 u; ?! E& ~- l; Z& W3 L! G( y
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第9要诀：回复脚力 $ o m8 R/ P" X' r2 u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ a+ t2 Y- ~1 \( }
第10要诀：早睡早起
" W7 `0 f+ v. Z5 C# I5 f5 A1 n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15