|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 9 y2 {5 v1 J/ R3 Z$ I( Y
" r. c& h! J* r: c4 J据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' j% R8 ?* }' v2 D |
$ {: l7 N9 _$ {8 u" U5 p
枸杞子茶 , t8 E, y: i, r/ a& b& z
4 [* S4 d! j( a8 y6 S 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
/ k6 k4 K7 L3 s' |! {2 _" `+ V5 s
菊花茶 - M8 i7 K5 p: P# S) ^' @4 M
( M: |9 |1 m; B( I+ ^% @% e) t8 b
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
5 R1 ]5 `7 s2 e' l; u% U# x# h) D! K7 `" V( `! A8 ?9 x
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
( d/ A' |; S# U+ e, J) d9 b
% P0 b! a. \& O. @% g 美白绿茶 + Q' d% y! {, h* s, q4 a6 ^
+ O. s- `+ D0 H: A& \ f T 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % {. `* G' t# ~" R
7 l& R2 S% |+ g. p8 R- | 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / B; N$ o( ~( f% T# ?) S- I
% y0 f3 T- J! I) R% U 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52