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客家擂茶0 M) ~/ i& i0 z5 W" N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 U$ ~& c0 e5 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 w" t% X. y; y) E3 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ {/ ~& I# J8 E' S5 P* X 荷叶饮4 _' `# e6 ?& h% O
, k4 i2 A0 A- C/ M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 r6 _0 S. E7 z N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ `1 f: y% ~& K$ d 山楂窈窕绿茶; ]: M G* Y" d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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d: w0 T7 `4 ~' } 降脂保健绿茶1 B* N2 U) S8 y( h" O, ^# V6 x/ Q' d6 R
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ W! [2 k+ W) D9 B5 ?9 D
. c( f( B! H1 t# \2 Z! y9 @6 j% a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 s7 V- H) ]+ t" P0 q% c4 ~9 U
' T: s& } f/ c( q2 a; j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 x- ?8 w5 i! x( m& C
- v) e% P6 i9 D4 j2 L6 Y5 V+ V$ S 消脂绿茶) }: V( ~9 I7 Z& H; t! |4 p3 [
, \# ]& Z% n; h% U3 h5 _9 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- @* J0 X) N- v) g4 ]3 g$ ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 J. P, v. \# n/ s6 n8 {9 |3 u
& R( E5 w: W# U* y) o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% I9 U3 K6 w- Q0 j7 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 u5 c' b4 \# X) u. `8 U; M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 E+ a3 H8 n. Q/ o$ T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54