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客家擂茶9 T% W% O6 o2 w- C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 b/ Y3 r' p# X* \0 \- e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 y. ]; X- ?4 Z! R
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荷叶饮
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2 x9 o4 P5 p' e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 r+ ]& K1 c9 G5 Y1 C' N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 M$ z* L5 e' q9 J; A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* d3 }% h$ G {
6 P! L, @$ _- b+ O) u 山楂窈窕绿茶7 o+ T: }. B* N( W4 r1 b
( Y) I6 ?2 H/ X! S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ S/ `* w! i! l3 [& {6 E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 A3 l2 h) z- c% ?/ U 降脂保健绿茶/ y0 o0 ~2 @- I/ ?; q( \* {+ S
+ L# I: T8 z Q! F( ~# C: c7 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% z1 b) O4 C, m$ c2 p
# Q9 B! X2 ]) R) G) d( K0 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 @2 E7 f3 e$ g+ r: ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' h( y4 \: B. U- h; R8 c* k) F
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消脂绿茶+ H! W' X' y8 k0 `% \
0 p( D& U+ g& v$ d# ~$ N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ K/ i) [3 Y1 U" x% z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ b; a) y5 W' s' I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 }; H% _& `* u1 A5 h4 |; ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 E1 a& R6 V" t1 U. N5 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 w6 N o0 [: x) n; y: n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ j8 E5 G+ W! }0 w7 f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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