|
|
客家擂茶1 y3 N) c: s* g! u8 b9 j
7 y& i; \9 i0 B4 ^+ H% W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
% A% Q4 a0 z P: w" R4 O9 t# Q! I
% u& a+ j! L; U9 d( E. t" {- K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
& m/ a* c4 a6 b" K5 ^/ u2 T0 o, ], |4 _% K) Y
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% o k# ~ ^/ F( M8 @4 O" `9 l
/ X/ g6 v# `2 V+ t! k/ D 荷叶饮
, } X4 t9 z+ c6 B* p) Q
1 H5 B$ H) {4 |8 e3 O; [6 M8 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) w6 ?5 @# @$ j) H" T) s4 A
$ h! c8 |, s% T# a9 h) I
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3 D% A- C8 o4 k) v+ k* O- B& j( B
" I7 B4 |0 \. k7 ]; J4 X) m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ j7 s( @( l% |( G9 x
" y9 Y% r4 C. D4 R7 |! J 山楂窈窕绿茶
: K. M. k9 u6 R/ C+ J6 V s0 I- r) _% k6 b! V
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 v* j5 @4 W2 k% ~5 ^& T7 F; P7 O
9 H2 t# a4 g2 \7 q* L/ \% z# q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
8 @- Y/ h q5 i( T# s
" x9 s$ F) f1 ^8 N l9 x 降脂保健绿茶% v0 L. w9 K+ f; D! c
& P# A& w7 X! j' y5 z0 g9 t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 s2 m3 s0 K' ?1 _, P
) s0 }4 t* }. h$ v) l m l. R
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
. x& ^1 D$ f1 H4 s/ S; \8 l; o; H" Z* c+ T( T' w& V: l
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% d% V: H# J9 O! y0 B0 U- b$ d* D
( N% S, V. [7 F, J. L7 O+ c6 T; i, ^
消脂绿茶
1 e- \, x0 T. \" ]/ t+ s. r9 L& B8 [' Z
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
+ M2 ~9 a; c9 L$ \' N' `# Z8 A6 k) z
! \* i( c* Q! Q4 S! } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% P; r- L9 _/ U" u8 i# h
9 t$ o1 Z0 [7 I$ C2 c5 @; [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
1 D& Q' F/ S& k7 s
! g/ a$ M/ u% W/ Q8 T' Q# y* J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 C5 q/ [/ z) Y' L, Y
U9 m2 n. c' P0 R, W8 Z2 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
' H# D' `' h+ \; E, T% B3 W( I
% p5 m. c; O" i4 ]! o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
. M6 s1 J* M8 C0 T3 {2 ]2 q. J) P9 }( d0 o
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 c% ^1 \/ ]- C$ i' W
2 g$ s2 |2 c! Q& ?0 |' ?
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54