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第1要事：“油”满全身0 b) J5 k& X. E' L6 Z
) V& I* t4 y; X1 |# |& ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. v$ J1 T% s5 k% o3 p7 _0 V% T) Y
$ E2 U/ E0 S/ t' F m 第2要事：砂糖去唇皮' N# O! E5 ~# N% x
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( ]0 i9 a1 w: o/ t9 |
1 L3 k4 I" v( p- ^, N$ V) q 第3要事：茶包敷眼: M) J* D4 `! ?2 y% k* h9 W' [
' \% e L( s ]( ^& S1 k; E; |7 W2 d. | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 p/ ?' S# `2 B& _! a9 {
3 @) y6 m( F" e3 v, Y 第4要事：颈部护理
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, e$ Y) P% Y5 b& g8 p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! L: O) a9 W" `5 ]4 X2 Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 d" O; z" }% {2 F7 U0 H' w
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第5要事：滋润双手" @) f& l" g3 o* V3 I
3 `& ^ @1 @) o* o4 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* c' Q. c& @+ [3 q
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第6要事：伸展运动
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9 w+ ^! K2 m+ ]2 H7 X" r0 U2 K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 M* v& p/ r) c% e+ O( I$ U+ ^
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第7要事：别喝太多* N2 L6 F3 X% C N5 _
, j$ I |3 _! t. `- J2 u. `# }4 P8 Q8 \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 w$ o8 K3 L/ s, L2 L 第8要事：补充水分# @2 v: v# a. u: ~$ o/ e3 l
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ o7 S, p0 D a! }. R
( d7 n6 r, v; h9 e( h2 a+ C5 H% ~第9要事：回复脚力) o+ J: b1 O: z/ ^4 @6 J
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 J5 s* y& P2 ^6 p4 ]
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第10要事：早睡早起9 l* d t3 P) }( P! R* j) r
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?