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第1要事：“油”满全身% U5 B9 C, M; m4 T$ j* \
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 ?& I8 q: v" j" U! B8 ^5 X8 D
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第2要事：砂糖去唇皮/ F* R, T8 I5 f; V
4 [* i" Z3 P# g/ K" T# _5 h$ R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼. H2 x# a2 H* S# q% f {: K1 i" @
6 l, j$ k1 M9 C5 Q/ X# j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* |. v8 P' D3 N2 k8 d p
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第4要事：颈部护理
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0 [$ Y4 R. f+ I0 E# N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: Q8 _5 X9 ]1 _+ @
" B( ?$ `$ @, M- z8 M6 \! y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- a! q+ s/ F% D8 ?+ k
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 s. p5 b; B$ M8 k/ {, l
2 Z9 P2 m! J, X$ x 第6要事：伸展运动, g6 N9 i5 q% y; N3 V; z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 R0 T5 U6 I! T$ Y; g: \
* T: b. S1 ^3 [, y# b, Y 第7要事：别喝太多
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. s) ~0 ]8 p; h4 h/ n6 x2 m4 |* i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; f" T$ @' F t* R% \" x; x 第8要事：补充水分7 U! c1 [2 D9 d3 C# R6 r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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`3 ~8 O2 o: r+ l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?