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第1要事：“油”满全身5 F# C, ~& o& |* C$ ^7 R* M
0 j& X! @- M$ B" ?/ K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' e1 M" _8 c, [* G3 {8 c
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第2要事：砂糖去唇皮. z- G9 t/ P* D* ]
4 p I& @# M$ E9 q8 [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" }$ Q( w. k" z/ y! J. L
" p0 @' h" l$ a1 |/ z 第3要事：茶包敷眼
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1 h* p9 w# l, C: A$ W0 r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ c5 U ^% @4 q) o
- x; ?' [5 ?3 c- f& V 第4要事：颈部护理
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5 A; E# X F) t3 w" T" \4 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 S0 `8 Q& F5 V1 [$ T+ I( x6 z* I8 y% n
+ t+ E& k( k& w- c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ B4 f! H8 b; Y
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第5要事：滋润双手4 L5 b. E% a% F, {* G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( Y9 Y$ _; {2 U9 I 第6要事：伸展运动4 X2 a. r4 H. k9 B) E% }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* L) F0 k J& V) E 第7要事：别喝太多3 I$ V7 F* d- p! P
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 |2 ]% U" ~1 o* J, f R! i& W
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第8要事：补充水分
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9 g2 s$ p# s- v; C( L' }0 U) T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 S: j! r: m+ x! `/ c第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" h* u5 L# E* I! }
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第10要事：早睡早起
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, j4 q; n8 j' c3 n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?