|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
" O5 V: a9 s+ p* U8 A: ]
# M5 f' R, i- W幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ # o: ^* {7 T6 E
3 U3 ?8 s. ?, F3 @& i1 d! o r) c2 t蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 ( B8 _# E2 g2 Y2 q |4 I; \
3 A, p5 h" v9 @$ j$ l5 c
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
( M: h, v$ u8 b( y( I1 o, ?7 a
b. \+ ^, Q) `2 j: [帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
* s9 \3 J1 k0 T
4 E+ s: ~3 c' @: ~ N/ q帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
) |/ h Q6 e t N5 r( s% a
5 m$ G1 j" w( w6 j+ F1 F夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
0 |; ~" ], T5 N
1 z7 T1 o9 j+ C3 x# e1 Z亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 4 f3 Q* S/ P w
. o% t- l% m- P( v
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50