|
|
睡眠美容第一法 F! I6 i( Q+ a8 |
% l; X8 m0 P" ?! B8 l
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。3 M3 ~# z+ j2 d, C1 }4 v
) r# y1 N* o( P7 ]4 a
睡眠美容第二法
0 g: n1 _ }+ q/ N, m7 v; o% \& p6 s/ \' x$ ]2 V; @) q% Y" }9 {, z) ~
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
' y; B7 v7 N) x, k |
! r, F5 N) O. L睡眠美容第三法
$ \8 X" _( `+ T: x: n) M! f+ r
: i5 a: F9 Z& n: j" Q睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。7 u) n' v7 M6 [' v
6 [9 C! ~# T! {: K0 f睡眠美容第四法
# |# u/ e( u# I) d) @4 @. Z8 n( ^7 n$ |/ R
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
/ P5 S1 W$ z. `5 d
+ b" [0 ]! O% V8 L/ ?" v睡眠美容第五法4 k1 \: f7 c& D; Z; W
7 y8 h% Q3 [4 B$ G7 Y4 J如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
7 w& \/ K! ^$ U$ M/ z) E6 `9 \5 b
' t. H( e0 @8 k/ g+ ]& Y7 ]睡眠美容第六法( O% X6 p2 T7 E! ^7 a9 i* M
/ o8 C7 _: S1 s4 Y2 ^* ?关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。 @; t3 {& e; t" _
( E7 c, C7 y1 x1 I
睡眠美容第七法
; A( e3 Q4 l5 x* E9 W+ d
( g$ Y7 [9 w6 a( u/ C睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。8 I1 o5 B% i/ A; b
6 r. b; a# w# U睡眠美容第八法% v2 s7 k6 {! }' a+ i( o
/ w# T! j' U" G5 W) `
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
* S. K" r* ?, j3 e+ e
E% ] ~0 {% a0 S睡眠美容第九法) @8 m* ?1 G4 F* [" v0 K" V
# d' `4 d2 r- m# @% I- i洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。' ~; p* x1 R& N* d
8 I- i: s$ Y$ m9 X+ Z
睡眠美容第十法" z$ D9 k* H1 W0 E; T
; j r# c0 x* t容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。$ [. r0 ]1 S' C8 X- V$ h0 [$ Q' ?
* s/ h( g* E& D* L6 a# K
睡眠美容第十一法
5 e' {, h! {# z- v$ Y( x, V( H: C( D$ K8 R
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。5 P6 O9 V+ v$ f2 ?
$ H+ @2 W# B1 c, |$ q& m倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
