|
|
烧烤后吃根香蕉# P* x. k/ U! n9 |( U8 x. A' E
5 {( S7 g6 I$ d0 k烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
+ I. ]+ f7 u6 ]; X, f. Z
. u. }& w b& F& a喝杯芹菜汁: I$ M2 Y3 e* `9 ?1 x" I- c6 m( ?
+ [- k( B- r5 n- Q1 y& D, `5 a- D, ~! T7 Y$ I吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。' J& w P4 ?) J
0 M2 |" V v# E4 M0 s5 L
吃火锅后喝点酸奶
- U1 j1 W$ l" e ^5 A8 R) |( u
- c8 ] k, h. U6 j/ q: R吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
! r' o+ x4 z& x1 H- `$ d8 l" d! Q* L n* C* x9 C2 {
饭后喝大麦茶或橘皮水, q/ w1 F2 K& d$ L0 E* z, s
& J4 c+ x7 R ?消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。/ I+ n* w1 W4 e/ @5 C7 _- d1 t/ l G
' M/ x. ?3 ~( q; T! A: }吃方便面后吃水果
2 n2 X4 i3 r! H; I8 ^: p3 X) o# F8 L7 }8 G* `5 D7 x; W/ Q! g
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。, y5 q, i9 p7 _) b# E% i- s
* |) u; |9 j& g" u8 c& c
吃蟹后，喝生姜红糖水' i+ S# D4 X/ S( Q6 Q/ k7 p+ g- e
/ Z, Z$ l5 }6 \/ {& T! B, m
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
~9 ?! C! W1 d" a5 ^5 P2 ?5 h5 x& {& _5 D' j' t9 O4 A) u
润肺止咳，饭后吃个柿子5 \- r: x$ S% K2 N/ a; G' Z/ Z( e
8 v6 R8 C: W) y# t- X8 p& R' `+ m
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
