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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝" n8 K/ P( { c0 w5 M) b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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7 C& R3 {! D2 r" z% _+ H0 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 O/ t2 ~. y5 c( r, J" r% r' z
3、菠萝
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* T8 B8 i9 t5 ?$ u' T$ s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 g% ~- R7 l+ n# D4 R
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4、西红柿
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: |# {6 r" z! S S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 N: r+ q( a: O& d+ ]& R x5、柿子+ T n4 \' w3 ^" E/ {0 F' v
. g' v0 w9 C# p, `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, x3 b8 ?: u, m! c* K/ v" X1 r
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子3 u- Z1 z8 t3 L6 v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 d/ a3 g+ [* P
: t" I2 q, n- [: d# a) i# m; b8、黑枣7 X+ R" Z1 s# e [0 b
8 |: a; o6 B2 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36