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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 a" V6 O8 M# M* F% Z) L. ^
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* m& v! R/ B, W& Y' W7 u% c3 n) x, e( X/ s1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( _! W5 e6 k1 Y& v$ W
+ P j" {9 @, n; s, c! X7 O2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) b: w5 i: t4 P- H; @' A% m6 s3、菠萝* k( X: [9 L+ Z: D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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`5 W( d2 y. z! ^4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# V" D/ F4 ^4 w( ?' Z. n
, Q# L" h- q' }5 s0 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 u+ X8 D5 u4 J m( e
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6、香蕉3 r7 f. d! A/ N& E7 B" Y0 `. \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( Y( o1 [: z- C9 _8 c2 T5 N
$ ~$ |6 d9 N5 Q, P3 ^4 j7、桔子/ u. g9 v) a& R6 k1 B; o# t% D
3 z5 E1 K# @4 s% G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) m" H1 Q% j9 ~% v1 L
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8、黑枣( h$ S+ ~0 ^2 _ m+ ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36