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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" ^ u% o7 M. y1 T/ E c4 j5 d% E# K
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! i/ j$ u/ F" j# }* r1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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- B% X0 g' {9 G( z0 _) o! d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 \5 C7 @5 {/ \& Z. c! x- P4 \, I/ R3、菠萝
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( ?5 Y- a8 r! B5 r% m. i7 c) c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 c3 p Z6 I8 y& s* J4 p
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 L- R' r$ r4 s7 k& x, `0 }( S
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5、柿子/ p2 h2 f* C9 t+ w7 h
0 _! D: z: m! \9 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: e8 r8 W; I p5 L u7、桔子
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3 X5 Q* {* f! J1 o9 Y, d4 J2 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. N% q, o# |" w* s- L
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8、黑枣: x \- f* M4 D9 o
% ?# G8 a! C# s2 p- E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36