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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; ~$ A" A6 d" }
# U4 a+ ~# K% d+ e& s4 \. f2、山楂
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( G/ G0 P8 L& K9 H; c! _# j' A: I5 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 h* j! z% B. Y3、菠萝2 Y- ?3 R+ {+ m
* o# @0 O" [6 e/ K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! J0 c' g1 M% x* }. u9 b
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4、西红柿 n8 M1 T/ q. O
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! h: m- t7 y, H5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 L" D! x, m4 Q4 u4 P. c8 p2 P
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6、香蕉
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{7 d) n' u+ K/ v+ k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - M. p1 Q" f, X
9 v/ k" M$ M+ w7 e/ ~: c& K7、桔子+ w$ v+ U+ o8 R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ k7 b6 ?) B, o5 Z' K' U
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8、黑枣& r( A% t, A; ~; i9 ?. t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36