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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净
0 f% u# ?4 J9 v9 c; P6 T# l& a$ p 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。0 c8 f, v' Y" A6 W. S, Y* e5 b, }
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
5 p0 {" L0 B; Q7 k, p 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。 U9 l0 f w% y; Z& t
冬季多吃桔子
% _) X) `; C4 v) ~) M 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
1 o! r7 o! Y' F! I 尽量避免或少量摄取盐分
9 f& l* o" X! Y/ m5 b8 q 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。4 o. h: ^0 p+ S; ~9 O y+ K
睡前一定要清除掉脸上的妆容
/ Y: v1 i" X, g: [# h. I 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。3 }6 ] f6 O' U1 }/ Z
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
& {8 B7 W$ _3 O) ?( R 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
, b3 W6 S) M( o' _7 b+ ^3 X 不要忘记清洁颈部 + R8 c" \ K4 I+ x
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致0 g% m* r$ ~. E* t# v
牛奶有催眠的神奇功效
+ y) t1 {5 l' W) y6 R$ p 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。: X( i! {5 _, `
早睡早起告别熬夜
3 J1 ^5 v: n$ G) p 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。- M" j p: J2 |- \/ @; X
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