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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 2 p( u4 ?5 g4 _1 D! F* ~
: J( x9 a' r& j# r4 d% y- `$ M 入睡前必须把皮肤清洗干净
7 j3 t7 U6 y7 X" Z 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。& J% V, y+ l4 P6 {6 ?6 d% M
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
( i7 F( E7 J" q7 I! a 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。" p/ O( c6 c6 Y
冬季多吃桔子 - o1 D+ j* H* G5 x0 T' y( |4 {
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。2 l! H4 S9 G) F- }: x% R
尽量避免或少量摄取盐分
0 C! C% n; |9 f, D. k 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2 s7 X% M" Y" c5 z3 Q6 z 睡前一定要清除掉脸上的妆容 7 s- l% o" c7 L, }3 }9 U. _
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。4 I- N+ o) x6 D$ ?5 [" p \
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
4 y& S6 z$ T3 I. S 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
6 E( N N4 Z/ Y3 R' X3 d 不要忘记清洁颈部
+ w9 T( d: v: [9 Y 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致* Q9 l2 h, K; K6 N1 Y: P
牛奶有催眠的神奇功效
4 G' B, q7 }9 z4 ]' k V 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。$ V/ y' T4 z* W) I i$ c
早睡早起告别熬夜
* o5 z( `5 ?. p* \3 a 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。% O$ f; H1 ~0 Q) @1 ?2 {1 y0 P
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