|
|
3 ~3 e; J, J. |' N$ K! g7 M! V
" Z; `' j4 d; B$ m- Y
. K* j4 o3 A7 f4 K; y# B
/ g" t+ H' s5 ^: x请每天吃一碗:试试效果如何
) j; C" ] {& V: x6 x
5 m8 z) o) \) C2 _# B. N( l& W+ u& J
. E9 @8 O* ^" c! j" f 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
. Y- i# Z) R; H; ~! W" U* @3 Y4 c/ l0 _, n( M
, U9 W2 C8 u0 g$ t! ?, W$ e! _3 ~. N0 a
黑豆(1小把) 9 i$ x4 Y% {2 j4 W8 z
+ N1 f6 Z3 u L
5 |9 j v6 n9 `" V4 U( W! T
8 V ]7 E5 b0 ~
黑米(2把) & v" ?! n; H/ J9 f% T
7 G: u- R y0 J( k2 O! C
K/ I- v, N) s8 n7 j& ` 黑芝麻(1小把) , M [$ ]7 K+ w# q! ?- Z, J
" l: d3 |+ V% u" i
( X7 j* J* c. q1 i8 d( r
! W5 B3 G# P n! h C$ p) J4 M 百合(10片) ; O/ w7 g% r% p2 F1 `
5 `0 Q5 w- D9 Q% ]
" M0 M+ ? W9 m y+ Y: r& J 薏仁(3把)
+ \! k1 p) k0 K$ E6 w0 a1 j8 o # ^9 K8 U: C" s- P8 m# [. C; a& S4 j! Q' F
8 T" w9 |8 D( O3 L: H8 v/ H 核桃(2个)
4 i0 N4 ~ ^, E2 {( X$ s2 U6 r K
2 l; c8 u5 g9 T$ @* h' h! Z; [ 7 z9 N; a0 r" W" m% O% j
. T5 ^" b1 M7 `
大米(2把)
. f4 m: E, Q# b0 Z1 `( W
, k5 ~6 |1 H1 f5 F: g0 p! M
& E6 j3 s& X$ w+ A % T! l1 [; b" @. J9 t( [
红糖
3 @# P0 N% ]4 h
! U p& C @; b3 W. t 另外核桃也可以换成花生米。 1 k G- j" P9 e; s9 x
) t8 Y8 ^$ D; T) z' ` 以上是两个人的量。
7 P+ ]& a& B- J" F- G % H* E4 j7 ~' g9 _# _0 ]0 R' ]) z
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
: x# ^$ [) C, l5 T/ m) z
1 H' s& h) |# F* }$ z+ e 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。% f9 u5 V T) `
' M6 G) K6 \ }
! e( {# j5 t0 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|