女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" I3 _5 H9 p+ t2 r& B+ \( \容颜不老方
: p0 ?% l; C8 Q) w  x# S+ \需要的材料：
$ ?' G% E, N$ \1 c5 c9 u
6 k* a* ?* A( e2 {5 r# D3 A% Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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4 k0 j" k0 @1 A6 x$ ?上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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% ^/ Q* [- Z- d1 c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- Q! |# w8 q5 Z; S- L; {灵芝鹌鹑蛋汤
1 o0 G6 J2 \, a' @需要的材料：
1 e. K( s: T* j- m& G- [
& V. _8 N( X1 P+ |0 a; i5 u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; U% O: {! j1 P/ O9 F3 `( E怎么样做呢：

; o, v7 m1 k; J7 z9 e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( M/ `8 F4 g* i  I3 X, C* }, J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) B1 V3 a; s: t3 z5 Z0 y% E! e具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 z1 |3 |  d' T6 R6 }* K怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% D6 ^, l: ?# |6 `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

( i! t  N' m$ r% w" `5 o. \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
% p- I, r+ x1 ^/ W/ _- B" H! k需要的材料：
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4 S2 q- s& r" X% I3 }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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( U! |+ t. g+ u7 t2 h% o将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 D4 k9 i) v. }# p6 p怎么吃最有效：

' D7 S9 @; z0 z7 B) ~6 w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
0 U4 ^+ H  s7 t# \需要的材料：

6 R1 l4 z$ b- _6 F- r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# _$ E, U) a" u" R6 }怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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. [* [+ I: R$ ~% G4 i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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  c" K! \' O( Q  Z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 }: D3 J. ]6 `% w% L  q) s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" U) U' G4 z  ?' d6 ^. R养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}