|
|
5 P- g& _) k. z) T1.二绿茶
$ B" @+ P8 Q1 O0 q! _& O7 d* H/ i. d8 u; @3 |; M- g$ p t
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # C1 ?# y/ A1 O* C
# X7 i0 J( Z8 V F1 \+ c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
1 g/ H1 Y# `3 v, ^* y. o' q4 ~0 W% k: U
功效： 疏肝理气，和胃止痛。0 A3 E3 j& }( \9 }
# Q9 Q( P1 `9 p4 \7 s
2.金橘饮
) W' x5 a0 C2 Y3 M1 G# B( [& J7 N1 v9 O) {: a
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
/ \. Y3 `3 {4 U
! U; o. L6 y: B# l6 i% N4 f制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # i& J) i0 ^5 Z/ j t- Y7 H: `- |% ~
- H4 u3 H) D- z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 |# L x5 ] S: Y/ D
; J2 S8 A0 x t+ q
3.丁香姜糖 ; W) i6 |& N) t7 L( ^/ U
. X' M& K, r9 Z- G配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 k3 O+ I* j8 Y O5 c; C' g4 K* l
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
) p& M0 m) Q1 y& {. F9 V/ t" g" S; N3 B' D$ Q4 I' w" S1 @
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
% U, M0 T6 Q" A& m# n1 A
. A C' _% O2 C$ ] y. l8 a8 _. Y4.鸡内金饼 ! p7 y7 W" i. ]8 m; q
9 p4 C" F, z) R配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* j4 n" D; Q" {, T% u9 [" F8 Y2 N v4 S3 D" g
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' a2 n6 W9 @% [! m
+ ]- P6 T1 g- j功效： 消食化积，健脾益胃。1 @8 ?* X" T# L/ h
* u; [, ~% s- @2 c! m& p
中药方剂
: h* C, K. r8 Z$ s2 S- \5 g) Q; N, I) p$ X1 q
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, i6 m* D7 }0 F0 y! _( l) u
7 K8 k- I! e3 T) W中成药0 K+ m8 O6 t2 B. N* B
9 z! E4 Q5 B- D6 {) h
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 t- E% b' }5 p6 T7 {+ X
: p7 O9 y6 Q1 C健康提醒/ A: c/ Z1 ]3 O+ n6 X9 h+ V
6 K4 ^7 e* p7 o% v9 e: U
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. U6 A8 k2 }& l- ^( n" H
& W- @8 W2 D# h F. W9 U
养胃健脾的大枣食疗方
" {/ h0 `* X$ Y9 F. d8 B3 D
/ A/ w( l) ^) A3 Z! l一、大枣桂莲粥 c2 \% u' T& L. ]
" E% @1 b# k/ w8 [2 G大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: i( l3 ]9 _: k& S Y/ O5 n! _0 J4 L3 e8 I M' ?, s
二、大枣炖兔肉
; t: i" M+ K: U; v! ]8 P0 N! I( t: ~5 D0 B" B: |
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
$ t8 q( g7 _6 |. v: d9 _; w1 z+ Y# w. i+ B5 e4 c/ i
三、大枣肉丸汤 # q; O. } i: b( g
8 o! y1 j* u2 y% L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 N6 I* b3 y; ]1 R
. r5 z: X* a/ T; w' t四、大枣耳芪汤
/ L. F7 O$ k" o& s' u1 Z4 m0 Z, ~, o2 j* T% _
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 P6 S9 y( D3 ]
! Q V( z! c1 n+ R' U) R怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 p* j3 E% E! H$ |! {* l) N/ b. S s$ R5 ~7 l
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ t( w4 i$ Q7 d: r2 d9 N' Y( T- |: N& }7 F; k# A! w4 }
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( ]% X! w$ C7 A3 b" J) ^+ z- j2 r3 P8 V8 c, i7 E( V7 E+ i/ o
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
+ u: c* j" m5 H4 s k& v3 [* I
) d. i. k" A: u1 T5 O健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！