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' @; S# D0 n% R7 @1、 香蕉绿茶% ]1 ^2 S, @1 n$ u/ u3 I/ C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^7 r2 p5 V F5 c7 d6 A
, ?) Y' h& u9 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 q2 Q6 j6 B2 _1 @' p: y. {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ?' Y- ~7 z$ v1 G
( Y) ^# M) U. A1 ]3 、苹果绿茶' {0 [* V/ Q- U# I- T7 `
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+ Z# r/ C+ A, K. j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _; p* A& m5 m
- g" T; k5 w# x9 s0 }: j- j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% \, U# F& p8 Y$ S5 E2 o/ w' x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶+ K' v! N2 w: R. E, U4 _3 P) I7 Q
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3 ?" \! m7 v0 k2 E2 I4 _3 R4 n材料：红枣20枚、花草茶5g。1 l' ^: [1 T7 ]1 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 `; U9 \" K+ v, ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 o' Z: l. V% v& w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 q4 M, m1 o) X6 X# t- w; t" k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* {7 [ a8 t0 s: q' h& o
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6 、菠萝蜜茶& ]# U ]/ e( F& \' P6 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" R# n( X3 v: T9 z1 i; d, h7 l1 D3 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 @" |( H, i* U4 Y7 、玫瑰果茶
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$ X- J# `! Q/ s, C3 J$ i" d" h0 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; P. z" j# g( C% O5 ^% ~
: T k9 O* W- J) _+ U, R& t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! u) X" t) ~" v7 Y0 P
" N7 _1 X. I7 |5 B5 _1 H8 、柚子冰茶" ~* W' _" |1 {% W; m1 _1 T! f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 W6 o& Y8 `/ g; R
7 i! K" V4 P$ O+ O* c( [3 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( Y1 Y; T% @& F& | J( ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 ]1 |( S! b" |( q: O! ?
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9 、山楂首乌茶: x' d) l* A$ o
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材料：山楂15克、何首乌15克。% A8 H2 ?! o" t/ q2 K' E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 { u+ k4 j6 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- `3 y& k/ y3 W$ v& o* P4 b3 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 |& C% M6 @! c$ r& Z3 r$ x a% w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ s3 g/ J$ U( K; ?
7 X, n- ?8 B! @. q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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