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1、 香蕉绿茶
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N* c4 z& i- Z$ V* i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, m8 \! t4 C% e! a7 K+ U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶0 Q# r7 N. o' O7 a- I1 Y- g
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8 m% U* w* J3 \" q3 J* i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 U# \3 n! ^4 `3 \; H. q
/ y1 G$ K* Y' g# ? E# r$ M5 E$ e0 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. y6 \2 g6 P' D, K8 p" U0 c
. q" c5 l( B# _. o8 h' x! a3 、苹果绿茶8 O5 G4 S5 O h: h: `# r
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- Z4 G8 e' T% Z3 ]& a8 F( h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o5 ^$ s( r7 D H* A+ Z+ a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 U7 h- q' _! h$ b0 [# ?
& G% N- x6 p; ~/ m' x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 P5 A' `; H" j) r6 e( ^; e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 o, y/ t5 ^# F& L: |9 r& [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- K. ^# h. o( q, O' H2 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Y$ O: y( p6 W2 y6 J. y; | I2 j' x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ^5 u. q) ~' p+ i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- B/ B' s: x" x; G; @0 x8 u/ U
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6 、菠萝蜜茶0 N! ~+ w' U& h& d) L5 i
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: H! q3 }2 x& Y7 t, n# Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ ?" T# J8 F x3 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 s1 i1 Z, n( t- {7 q. R5 G7 、玫瑰果茶& O. V# [7 H- |4 o g6 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! B& n0 A- d \/ S9 e/ u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- E8 p; J% e% P6 I! u% X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- @. T4 p& d# x% C8 、柚子冰茶
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" T2 `2 H: O+ \5 [: w% L! d# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Y" @* ]8 x* v2 M% }0 y, {
% a3 J! D- r( ]0 M$ t2 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& F* y5 E9 {! L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 q; h: ^! S$ c: a6 E
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h7 }5 ?! S6 v1 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" D) w, F+ r5 O* G5 `
( W* M" ~7 n; k8 P. h" |1 ?6 [* l10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) C, e+ E; ]! K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ O9 j, `9 j" x$ E0 K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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