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1、 香蕉绿茶- D. C) g3 R! D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p# u" }' N2 Y1 E2 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% F6 N3 w j- e4 l! v9 ^3 U
1 A" _% r; H) ^ H2 i) b2 、葡萄红茶
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! `! A& X/ [) u0 L& Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: \0 @6 h5 e+ t7 Q+ p/ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 t' C, W' Y7 H$ j
' B1 {7 J' N0 ?% d9 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- o2 @. u, `# x) K' L3 q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 \# m4 @$ Q/ m0 E) j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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. d! T6 D, A4 s材料：红枣20枚、花草茶5g。1 d/ s3 L# c/ c1 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 ?* b7 V% O4 | K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 M6 ? b+ ^) H6 p. W8 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' n/ \3 Y/ O3 h3 b/ M4 ~4 P1 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' _* }: y: o- L' S5 o2 Q9 s
( l" d' _# f4 J+ h6 、菠萝蜜茶
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3 y: C `( `6 D7 e7 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, k1 Q7 A( N; v# y# T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ X$ _2 @/ J3 ?" P. z+ S1 \' A
9 J; ^8 q2 ?) Q6 T! Z, o) y/ G; N8 a) D7 、玫瑰果茶
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. p0 j8 Y5 j9 k9 s: a3 D0 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: Q, @0 }" G# s
: q% X+ _; q$ d# H; o8 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, `& i# K( j/ D1 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& E! Y! B9 O9 x
0 L$ W& y+ U5 o4 q! N& E0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; }0 Q; t! v6 a3 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 [* L% C4 N; Y! B% p ~
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1 k: m+ f) V; P& F材料：山楂15克、何首乌15克。
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* A v( Q- ]& ?; `" O! ~: {8 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- F3 y' \1 \7 c* {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ R- ~9 Z7 S! J' u
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10 、排毒美颜茶8 \+ @+ V# V9 U4 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @& ]& Q u1 \, O
6 h5 G( \- Q; e- Y/ q: w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* g. ^) t9 o2 [7 \! \- ~8 }$ v/ i, v# b: h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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