[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% V$ Z! J6 Y$ y/ p6 x- s- \2 i9 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! F) @7 [) N6 E6 i. t+ ^+ K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! V) y# r; |" k7 R( X2 Z. S1 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 {: I( {" z' V1 \7 _/ S2.通絡潤膚湯
" P8 b1 X' Z. z/ V+ `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 u! W( _- _% g2 i+ B1 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 H; A4 j8 p4 v$ ~2 \% }4 X3.養血美顏茶
& ?# v" d# G+ p. b. a6 ^7 e功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 O& i  G& f! G# k6 y+ k) m4 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. i! J4 {! r& U# ]: Y& Z桂圓肉二錢
; e2 x1 z7 H# K杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  K8 o. F6 Y$ H8 l4.銀杞護膚茶
; }3 r4 o# j8 b# O! [/ w  N/ I功效：美容顏，潤肌。
5 a' z- K, M. S) `4 \* d! T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 D: c6 m. O9 e: f) @0 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! Z8 [) X1 a, A& l5 W& R9 w% }, D# u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 T7 I/ e6 C, L: H! G* h& u& I- `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 u0 B4 N; D+ T2 Q$ t7 ~: T6 T材料：生地四錢
+ _- D5 A4 `3 g  s' q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( Q9 q. A: K. v& V& x7 [: g功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 ~+ {9 h7 N* i' [1 P適應証：皮膚粗糙。
2 K! L4 \7 Q0 Q& C0 |9 m1 d6 c, P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 e+ N" b9 b0 J- o9 q9 [/ F7 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, e7 H3 I" C& x6 j杞子三錢
8 q; u/ U. `6 ^: O% M, m6 ~! E鴿蛋二枚
陳皮八分
- C/ r& D+ d: r淨瘦肉四兩（先出水）
1 t/ E( b+ j) @; c) v  b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 C  Z* c% ]6 R6 L: Y* Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& X3 {# r. O, |; v2 T) k' A: ]: E/ _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# G& C5 Z( s! f材料：懷山五錢
* E" v3 _" Q1 x3 V5 o生薏米一兩
* d: m% ?; N9 ]& {* p) h5 m3 \銀杏十二粒（去殼）
, d& k; G! C& E) s8 w8 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( v5 H! m5 z. ^2 @- S3 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ {" K* a, O& A# N" b2 Y' Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 N+ g3 Z4 F" h3 x5 Y適應証：虛不受補症候。
( C* T6 B+ F/ L3 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ y9 e2 n% z) I$ M  z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ W2 _1 ]0 l' R4 X% H' ?% V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; g/ A3 L) T8 |$ B5 n0 d6 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ z+ w' [# d# m. f6 k/ ~11.健脾養心湯
6 `$ ~$ J; q3 E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, K! a8 A' U, E+ w  l! S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ e3 Q- t( F" q$ R, l0 \3 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 Q/ y; s4 W. ^' [# z; x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 v2 V6 r" d% I6 {3 a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 m- k3 g! J5 |. ]3 j' {) J+ z* |" r* H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# K7 d% M& s$ R8 f7 T1 F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 I/ f( o7 ^/ D2 t, t+ z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 B& l6 l8 J/ ]0 `6 U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- ~1 z" o- F8 t( V8 u8 P$ w- v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ w; O% A! |! Y  R4 ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 }8 [% s7 l- n% V+ G; C5 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, X6 L* Y, v0 v  P! |* b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: s7 q& r2 R3 u  f/ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 ^9 A) J4 O. m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 E& m' }) @+ H* a5 o: Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 z" [8 o" q- [% P8 Y適應証：黃褐斑。
+ B, _2 Q  L; s% a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 _. _# b! \3 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  q2 E/ |1 [/ h) ]8 A3 @5 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)