[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 f- v* H3 ?. E8 d; q; z+ J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# w/ k- d6 I7 L% ?2 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 N% s3 |  Z3 u; E: T- l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& V% F3 }  E$ F* R6 i+ x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, X8 y5 l$ f8 @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- O! V; `7 H9 F  i& J& b桂圓肉二錢
& W, o! e5 Y  q2 y- U3 R杞子二錢
冰糖適量
' h) w* @- z( n$ Y6 I+ V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) i8 e$ a3 V5 ]5 v/ x) l+ Q+ n/ g4.銀杞護膚茶
: w1 p5 P# j! ^# d. A1 h功效：美容顏，潤肌。
4 c9 r9 m, w5 Y0 W! K- X9 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, [2 a$ b2 T' ?; h) |! t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) n- Q' Z5 r. @$ s冰糖適量
" C1 ?# A8 t) R( f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 ]" d5 j0 }6 C6 J6 e9 n8 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ z; ]6 z6 s3 E1 y  F3 ~- j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ o" _4 p. R" A適應証：皮膚粗糙。
( I9 ?) J2 X# G* J" K; i3 G2 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* B' f6 l& C$ F9 @5 u功效：促進發育，美容養顏。
9 Y' r9 J% h- t* C& a7 r, Z" r4 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ [9 J1 w0 I  \" b' g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& H& H  o; Y7 @* O, u  G% K; m杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! w4 T9 K* T7 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% y# z! D/ p0 P4 ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ j2 g6 N/ u: \+ j生薏米一兩
. s* D( h" P5 R. c1 ?! W+ ?4 i4 G銀杏十二粒（去殼）
: z( g2 G( [. Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) q, I4 l; e4 ~, f. n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! q! y+ D8 H  [; A5 c* {8 j適應証：虛不受補症候。
! V. p. h( z1 l- p# C2 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" ?; K) P9 v! j5 Y: q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  D" b! c& ~. ~$ F9 U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; F' L  ?3 o, \4 z; |: I; `' f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& h# V% Q$ S1 Y# j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- R% a0 ?2 R) O, |/ q. k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) P" t$ K: K: H1 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 R/ W) G- ?+ Q$ g8 O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 q) e- M7 E0 Q  d( o4 s13.去濕解毒湯
9 V8 W% {, b& u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ u+ y3 ?$ ?. q1 z+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 h& f3 R: N% P, x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ r) a4 b. G0 A' l, D2 L% Y14.除斑燕苡湯
" S$ h, _  q  C' M6 p5 Q1 G, X8 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ a; X8 M) w  }- p, o! ]: b' @" t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 p/ C! a9 p; w5 t2 r' n( C15.調血消斑湯
( x6 i" F- T6 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' o7 b' E: `6 A) f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ^  q* |( x- N2 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ?6 C- u- E! G( g9 Q8 Y; [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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+ c6 D+ k6 r5 m* s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)