[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ ^% ^) @3 h3 I9 n  ]3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 j6 v. V+ s, S) `, n2 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. V% t9 i7 t8 O  t* S  g5 }$ B8 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 d5 l# ^5 x+ Q8 \5 P" D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ y8 ]+ C0 i: _# K" [! `" ?杞子二錢
冰糖適量
1 ^7 U) g4 M' J" Y0 u" y3 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 U. Z0 t% ^8 x9 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 {. k' i2 O7 y8 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 P7 G2 z5 j4 G+ X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 P; O1 C$ J+ e! s  S. I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ V4 E( U, E2 W% j1 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- n3 T0 M/ ~, i  Y5 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 |) i9 X5 H" J/ i適應証：皮膚粗糙。
( Y5 L" B) T1 i: I7 w* b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' {* C3 Y2 Q7 N/ Z! U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! H. ^2 F( E6 L0 M) w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# }0 X; u4 D6 f# S/ O& q材料：紫河車一具
/ L- g3 J$ ^+ F3 B7 p* K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# j3 u" J, b2 ]& j2 A; v& _" ~淨瘦肉四兩（先出水）
+ A. }, F8 ]$ J! A1 f$ M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 q) n$ H- K3 s3 [8.健體潤膚湯
) v0 x6 a( `" j# [" E3 w7 |& ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 b1 U: k# D; f* i+ ~! V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% D7 k; c# @& W; j' Z% @材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 `6 f- |: F% ~, b/ m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 M4 U' d& c3 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 d$ y) C4 x* c7 ?, C0 o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- V! |: ?6 v5 Z, f: k1 v0 S+ n; d/ B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' ^4 B8 [% Z2 Y( X0 t) [  z* y) g適應証：脾虛而形體消瘦。
6 T: n7 s( H$ X: K6 L1 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: X. O8 w' Q! Q# j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 K# d3 a+ E0 U  f, d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% D+ q2 S$ [, M' R# M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 {( t2 g; X0 M& t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& {: _6 I: L8 V9 _1 B13.去濕解毒湯
/ I+ ], {% ~) y: n, k3 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ x% G2 ?- V. Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 s$ r- S1 L, v( a0 Z+ g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 J+ Z( P! L! o1 w- B' X% H$ i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 k/ G9 q! T7 A8 g( Y0 o9 n8 T9 M- d適應証：臉部黑斑及血斑。
3 W- {! ^9 b  O* C# s3 g4 a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 d1 L* q) b6 W8 Y8 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" P- E: r5 P* f- v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* E( N9 o# A, K' c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, l: f9 P- W" I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 X8 V; T. _3 q- p適應証：黃褐斑。
' p1 C; r+ p4 q1 s! I7 E. p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)