[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& i5 B2 o9 j- P+ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ O5 P1 g' Y; o, F7 I3 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 ]5 Q' q9 [) f: v5 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 @/ [+ w* H8 d9 x9 t. ?+ [
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& R6 j7 t) d1 L) ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. R3 m2 g+ Y# g9 w0 E; e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Y* t1 P* B9 I% t8 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 L  Y6 |4 c* }' B: p
3.養血美顏茶
5 [5 I" X5 v# i0 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 M3 @. }/ f/ g& S, f3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 k$ p, O. B+ g桂圓肉二錢
0 Y5 b# ?, z. }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& X' D% L7 L; v. X. X& g/ U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) U% C+ z0 q4 b% d1 [2 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 i9 x4 A; g* g; w' F4 ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 C1 K: I1 X- ^0 Q' w積雪草五錢
山楂五錢
6 q. v: m& Y0 ~7 m$ e2 {) G) K+ e  i6 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 p' r, ?& ?, k: N7 N8 l5 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* F; g/ q, a7 z7 d4 N  M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- E' m* I% N- ~5 H6 J7.豐胸美顏湯
$ v1 S' o  q& k0 l% C  M功效：促進發育，美容養顏。
0 z8 X4 r7 y7 `! S2 A9 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( V6 P, i. F& h* _材料：紫河車一具
9 D  T8 E2 K  h6 C0 D6 U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 |$ e! n2 e! z# g鴿蛋二枚
# I; F: J$ b" a9 g, z/ N5 V( l& D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- [: |8 F" M2 ^# C7 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- l! q& F8 z: O$ G. ]* {% p　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: Z- u( j* P8 @9 V# _0 ?, y% B材料：懷山五錢
( y. g1 U+ f: ^. {' z$ U# R  ?5 I生薏米一兩
1 X/ l. A9 ~0 I9 ]) G8 b銀杏十二粒（去殼）
- C; y! ^3 [  s# N  d! ?+ F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% d: }  \1 T7 M1 i% @7 C+ |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" d) i2 _' h. Z5 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
; t4 H2 w! s0 F- T7 |
10.木瓜潤膚湯
" w/ q3 Z1 g% I; ]7 S功效：滋補潤膚，健胸。
4 P4 i6 f( e1 V/ b' A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 P% [7 e" L* M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ e& F  t$ v- r; v3 e, r功效：補脾養心，健體豐肌。
) m( V/ w0 j; ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 V" U' u( S4 R, S! t4 J  X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& P; T7 E% `" W/ ^6 u" N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 ^( y4 ]3 e" N( o7 g$ h: n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) a" V- P/ ^+ V6 @  h7 z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' U7 D3 a, W9 u" s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- u( @+ \( u1 }; U& V. _6 D　　
4 a  j1 ^. S& _7 |; E% b. F14.除斑燕苡湯
+ [* J# e" J5 `" w* r/ q0 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! \6 e5 U! t' E0 A" u# z. _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 ~6 S0 q; ~, Q" T0 |8 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ K9 {5 S: f0 p% W% ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, ]2 w+ ~  p0 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. m& v  l% C+ n  O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: w7 o# X. o: p0 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 [) ], Y+ \1 @( A4 o" E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( Y& D  E* h% N# X  b) Q
4 `" }8 J" u6 R' s( ]: ?　


( \4 m% n5 j& E8 K

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)