[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ r2 w  o6 ~% `3 v! Y: G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. R( s0 P/ ^4 T: R8 N- h  Y" x; @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 t& Y- k+ q: ]9 o; Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- T* [  h0 Y+ X! Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 U! @. Q# T9 c$ _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. s% y- R! u4 w8 Y6 |( x. _/ N4 b+ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 D. r% M, r5 {4 `: K4 t( ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; N$ f2 K: z/ v; D, \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" t, ?4 v- ?" }冰糖適量
% D/ [: K+ t$ G1 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" i# w0 M" P8 d; c$ s; g- I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. U1 w0 y* e5 R' B( h材料：紫河車一具
( u6 J+ h$ I1 o( D8 L1 l4 e- K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. d9 |# s/ {6 j, I: f5 l$ r" x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 x9 b" u9 r0 L6 b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 c) Y& j# Q  B8 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. O/ `. Z6 M0 R$ c& B- h4 ?# O2 M材料：懷山五錢
生薏米一兩
% A, K% Q7 w; Z3 h& B8 G& B3 W8 S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ ?% x( T! K: F; o: p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, T- g! I- H' w& v$ U* @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 ]7 g" `' M; T! U3 z# N, u" a- {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ E* [( r0 R  F9 n3 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; p5 r- _7 X; P& P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 V% J1 \" J; |) ~; O1 Z$ z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 d' ]8 J# p& F& {/ E0 X, v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& T8 U3 l: h) f- v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ t. o+ g; m% \1 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; C3 W* x. }7 ^- o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: ?0 z" b6 N* y0 M15.調血消斑湯
  v; p; x+ J  J9 f& F功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 V" @8 {' @6 I1 A4 r0 h4 u適應証：臉部黑斑及血斑。
8 B9 F% j7 C. ~7 n9 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& h8 ~! @" t" b: x0 Y; n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 P: _! q( H) ^+ p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ~2 N3 Z& b' t0 J) L6 J6 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 p, \& ]4 e7 b5 c- N  V& j* P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ m( K, D* G8 L6 T4 s6 Z5 N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, F' |0 z) ?2 i; ~% C& c適應証：黃褐斑。
3 z, r- r* t/ ^7 q4 p; m8 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ B# r) ?, v$ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)