教你24小时护眼锦囊：: `% e7 P6 A8 F
3 B5 }1 [4 I, q+ D· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 w* v% s% I3 M+ i2 ?+ K! X9 {/ y
/ Y- u9 B5 R$ S2 ?& \3 s· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" \) z8 I* ?# `7 ^' x! k
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* B% b! i3 r3 x* Q; I1 \: H
+ f4 O/ A+ ? f+ R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" V' P8 m2 s a! _7 I
: {' H: {* P) P, L3 {9 s# C' R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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' v9 K7 o" T5 h, ]" d还有记得：
% I0 y5 k; j& K- c7 n" T8 ?- f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 N) S2 k8 m+ k如果你都做到了，就会＝ 8 ]) |0 n- e. Q4 t" J9 V
拥有一双媚眼
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- _/ e8 H9 R1 M3 ^, r+ V+ I+ A补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。5 g- r; v" \$ J8 K2 p, ]
# ]3 w k5 s, Q' y- x" c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41