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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. R, @- t& r G3 x3 f, }9 Q
五种“去火”食疗法 & i$ V$ g& Y6 k/ S; ~# q9 @6 M
@' I0 r. D/ N3 `; I+ m+ ^7 r- [人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 " D7 F4 @' d4 G, v( R5 e
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! Y; S: H3 p% B6 q6 S
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; A/ `, j4 n5 a二、吃猪肝可去肺火 6 \, J9 J6 n2 [% \, A' U" e5 _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! f. c `8 Q* j( m F! M$ y5 l
' P) R8 ?8 ^* p4 p三、喝绿豆粥去胃火 0 B, q; H& R8 \% n" x3 R
& S' s- _ {1 d- Q1 E8 A1 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 r ~0 N; M8 K+ A
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 d& F: W5 O- d% [( g
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , E& d) k* T" b$ o% u0 b2 x+ i
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五、吃猪腰去肾火 9 k+ i* T; T3 Q k3 a
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 Q" U% x- ^5 N! H/ c- o' W食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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