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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 a' J( T# O+ [ V1 [7 k; H* M. r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 o$ B& w4 B2 I6 t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 P! w6 y R+ K& L5 Q2 v H
1、血虚体质的食谱
7 ]) E( _ R! Z6 Y当归红茶仗
+ x+ f$ }9 N; K6 Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 T; R6 z) G7 S' s% a* i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# [ `: Z6 b" J" h9 W& r* r
功效:补血养血,温暖肠胃。
: A# m. p, s' v& ^/ \8 g' B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 o% t: { r% U6 h. S/ \9 n7 D
2、桂圆红茶仗
9 h& K. s5 X# O/ ^ J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 y! w7 ^* R/ C* f# R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 k8 I: F6 g0 K8 X L
功效;补益气血,温暖肠胃。
- o! G; A: E3 h ~0 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" v, I3 p+ |' y8 u
3、芝麻红枣茶
* }* t$ e/ d4 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! Q l C$ n5 r" b9 J5 o6 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 b: } ? M* o) r E
功效:补血明目,润肠通使。$ ^0 f7 [# S; e2 r n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, D) \' N9 S% M4、山杠决明子茶
* |# E& q- n! t3 r2 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ {) q U7 g5 G' V8 q( A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" S9 s; [! O5 X ?( O3 e* V0 \& j功效:消食通使,活血明目。
$ J" f$ \) P% _% V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 Z' k* X' S. e8 @# \5、甘乌甘草茶
4 g3 L4 }! h$ _* M- R, t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: u$ B m* B3 h5 ^0 Z2 T- A" B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# N* I7 x) C. O; ?" T
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 n5 [$ Z5 v' z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- r* H3 @ W0 U# O( \4 d% w f u- Y6、葡萄红枣茶
6 K; }$ Z" c" s1 j0 h6 g: j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% W$ b5 V0 @5 d2 X8 ~$ ?( R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# ~5 h" j3 q( K; Y) |% U. S% t4 C) S功效:益气补血,滋阴养血。
0 `& [) |% q. S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' l% _6 _, X1 r7 s/ D
7、木耳红枣汤7 [1 ]; P# H5 P5 l! q( k _2 i0 d* I6 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( H1 `& J8 j0 Q7 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, F, q. ]9 Q; A# O, D功效:益气补血,滋阴养血。* r8 u; y- B% A8 r: J+ c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ]6 [9 D" s, S9 R5 M8 M8、荔枝红枣羹
) h, q- k1 q. U" a% x0 x: b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! ], u5 d1 A9 S r# X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- F& U9 V6 X e; o; R5 i功效:补益气血,养血安神。6 j6 q5 ^0 e( {' H, `- a7 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 T/ m0 p/ n; W# e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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