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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 K% H7 x0 M8 U4 t# }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" C; l2 W! Z0 X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* u, V7 t) L# a. Q0 C& n& L1、血虚体质的食谱
& z- w# d, X; C" y当归红茶仗
, |: x& B! a* e- [* [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ y+ N! D9 W* T4 y$ M) \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! t! H; U; E0 m/ e功效:补血养血,温暖肠胃。1 j7 p' Z& ]2 Q% q( V# k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / T4 O7 i" n3 m% k
2、桂圆红茶仗
* z( e+ ] r% R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 d( H" H- L( s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 i! X- e1 W# S- D2 t功效;补益气血,温暖肠胃。' ]- W6 s. j% ~+ d- K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) v @/ R6 ?( \% r5 H3、芝麻红枣茶
/ |( F5 r! ^2 p7 x7 N2 r, }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' w* b& H/ a! \: P) j! Y5 r9 E9 Q* P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 f% o/ v; y/ R# h7 ?: W+ F/ Q
功效:补血明目,润肠通使。8 ~" {% F6 P2 ^' y+ {. R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 l8 Y4 P2 b: t, n# \! P3 Y1 r/ f) O4、山杠决明子茶/ A2 M3 U) x8 N4 n+ g3 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- p: h: I" E# a; p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- |2 z: P: V) q4 }' p功效:消食通使,活血明目。; a) X2 N0 o1 W) g% W0 t& `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ \( F1 S1 G6 m* p* [9 b
5、甘乌甘草茶4 S( [' c5 M$ k5 ]& O Q/ u7 G1 R- _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 L2 K5 T, m9 E# w* L$ T( r! I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 x/ V0 p% L; j
功效:润肺止咳,朴益精血。
; F3 U. n0 W3 k* I2 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# V7 M, H y; \0 d6、葡萄红枣茶
5 n2 ?$ u) k% D* @1 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 r2 c3 y: W6 C6 C; N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 T" f) N" Q) j' ^8 K% ?3 W
功效:益气补血,滋阴养血。
* H: K* f- p7 P) P7 X$ `5 [1 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 z/ l" f. b! v! U
7、木耳红枣汤
. C" q+ s: R5 V' o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 o3 Z( ^1 \9 i: P- w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% {# K4 Y7 w5 |) e2 e功效:益气补血,滋阴养血。0 }$ p6 k+ o: V( |+ z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) V( U# y- K0 j/ `
8、荔枝红枣羹" Y, p2 t( j, [& A4 }2 g, z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 J7 N+ v$ ~( Q& [ O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" R: z1 @0 ]0 u
功效:补益气血,养血安神。% d( f6 N6 ~9 Y X/ l9 l; W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * x* |* g6 L; H( F* I3 B J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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